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小穴位大作用，多按能养生！ 1.太阳穴，用两手中指的前面指端，按着此穴位，先顺时针后逆时针转动，分别可以15到20次，可以有效的防止头疼和头晕。 2.丹田，两个手掌对搓，发热以后用右手的中间三指在肚脐下面大学3寸的地方按摩，注重手法轻柔，可以壮肝补肾。 3.中脘穴，还是两手搓热后放在穴位上，顺时针搅匀按摩，然后逆时针，能够有效的改善消化功能。 4.涌泉穴，搓热后，左边的手揉擦右边穴位，右手揉擦左边，程度以发热为宜，可以改善血液的循环，防治失眠的情况。 经络二字是我国古代人民智慧的结晶，经和络的主要意思是经脉与脉络，是我们身体的血液和气运行的道路，如果运行顺畅，则人体就健康，如果运行不畅机会出现毛病，通过按摩来刺激身体的各种经脉，穴位，可以使经脉道路通畅，调节身体，促进健康。  |
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