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世上有一物，脾胃肾都补。人体上中下虚损了，都可用它调理。 这就是山药。它的好，古人早知道。 山药甘、温、平，归肺脾肾三经。《神农本草经》把它列为上品。 上品是啥？简单说，就是可以常吃，久服不伤人，还能轻身益气的食物，要知道，养脾胃，养肺，益肾，都是慢功夫，当然要用山药这种上品，可以久久服之的东西最好。  截图来自：医学百科 www.yixue.com/神农本草经/上品 山药的好，老朋友都知道，今天是买2赠1，还送一个按摩滚轮。肝胆脾胃经，带脉都可以按摩到。非常有质感，春天用，疏通自己。👉戳我购买（详情页有图） 到了近代，民国大医张锡纯擅用山药。他认为山药：既能滋阴又利湿，能滑润又收涩。功能健脾补肺，固肾益精。 名曰：一味薯蓣饮。薯蓣就是山药。饮，就是山药煮汁。一个方子，把食材和做法都说了。 发热，喘咳，自汗，心悸，小便频繁，大便溏泄的人可以用👇  （山药）「色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘，强志育神。」——张锡纯 他认为山药在滋补药中诚为无上之品（没有比它更好的了），性质特别平和，平时可以多喝。  摘自张锡纯《医学衷中参西录》（下同） 虽然平和，但作用很大，救急救危时，重用山药，这些都是他的医案： 产后产妇虚，大喘大汗，身体热，咳嗽，可以用👇  女子气血虚弱到月经不来，可以用👇  当然治病的还是要找医生辩证。但我们日常养生都可以用山药，因为它太好用了。没有什么偏性，特别是生山药煮水，可以天天用。一般人都可以用，慢慢养人。 同事珍珍常常给孩子，给全家人煮山药水来喝，坚持了一个月，效果惊人。真的应验了怀山药「宁嗽定喘，补中，益气力，长肌肉」的功效。 首先是孩子的咳嗽好了，排了很多痰，（脾是肺的母亲，母强子强，脾胃好了，肺有力气把痰排出去），吃饭香、消化好、便便正常了，长肉了（脾主肌肉，脾胃好了，自然长肉），最惊喜的是一个月长高了3厘米。 如果你有这些问题，真心建议你多吃点山药，去调理脾胃，养足身体正气。山药煮水，冲成糊糊都好。
山药这么好，选对了才真的有效果！ 记得一定选择道地的怀山药，医书上记载最好的山药大都产于怀庆，也就是我们今天的河南焦作。这里治病的效果好，也是药食同源中，作为药材的道地产地。 我们选择怀山药的时候，一定要选择天然晾晒的，没有经过硫磺熏。闻起来是山药的清香味儿，没有任何其他的味道，颜色微微泛黄，横断面是有条纹的，不光滑。记住一定不要买那种横断面雪白光滑的山药，药效比较差，还有可能是硫磺熏过，有些甚至还会加其他的东西。  我们的山药正是来自焦作的垆土铁棍山药，没有硫磺熏，产量少，但是真的好。 点击图片，查看山药详情↓↓  山药的检测报告（山药片，山药粉等都用的道地的焦作垆土铁棍山药）     点击图片，查看山药详情↓↓ 本文来源：活法儿（huofar） |
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