【原】腰椎间盘突出是什么原因引起的

#腰椎间盘突出是什么原因引起的# “长得不突出，业绩不突出，腰椎间盘突出了。”这是多年前广为人知的小品《将心比心》中的经典台词，现在经常成为调侃自己的话。

　　有这些症状吗？腰椎间盘突出症的常见症状

“反复腰痛会导致放射性，有时腿会发麻，严重的时候走路的腿突然不好。腰椎间盘突出的症状导致神经损伤、大小便功能障碍、四肢麻痹严重。

到底是什么原因引起的？腰椎间盘突出症的原因

腰椎间盘突出严重影响身体健康，问题患者往往非常痛苦和痛苦，对腰椎间盘突出有多种原因。

　　姿势不合适

站着或坐着的姿势不对。如果坐姿向前倾斜，腰椎椎间盘的压力可能最大。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视连续剧)，)因此，长期姿势不当容易引起腰痛，严重时会诱发腰椎疾病问题。

　　运动过度

热爱运动，保持健康。但是过度运动(如时间过长或拉伸过长)会损伤脊椎，导致腰椎间盘突出。

　　腰冷

温度较低时血液循环比较差的关节将很难适应。“久坐”腰部血液循环变差，这时感冒会引起腰痛问题。

　　睡眠环境不舒服

一般来说，人每天花1/3的时间在床上，而床垫太软或太强，枕头放置位置和高度软选择不当，可能会发生腰椎间盘突出。

　　鞋子选择不正确

鞋子的高度太高，身体前倾，背部弧度增加。长期戴人字拖会导致走路姿势不稳定，导致人体重量不均匀分布在脊椎上，导致腰椎间盘损伤。

　　按摩过度

过度工作后，很多人习惯了按摩，放松了，但不是过度频繁的按摩或专家按摩，会加速关节磨损，诱发腰椎疾病问题。按摩结束后，疲劳和酸痛症状会缓解，但很有可能会造成更大的疾病问题的隐患。

　　彭闰莲建议

保持正确的姿势和坐姿，适当休息，1-2个小时起床走路。坐姿选择合适的靠垫，姿势端正，不梳头或耸肩。

保持良好的运动习惯，不要过度追求短期效果而造成损伤，剧烈运动时可以选择合适的防护工具。

温度过低时，注意血液循环不好的位置的保温。已经患上腰椎疾病问题的人可以在专家的指导下增加腰部保护带。

睡觉时要选择合适的床垫、枕头，躺着时床垫要托住腰，不要明显下陷。请根据个人选择高度和材质合适的枕头。每天走路的鞋子高度合适，最好选择2厘米左右的鞋跟高度。按摩或腰椎间盘出现不合时宜时，不要廉价过度按摩。