肝不好,老中医很不愿意说的6个“秘密”,收好、帮助身边需要的人 1、口苦口臭——肝胆湿热——胆汁上逆——伴有小便黄、皮肤油; 病机:湿滞肝胆,化热于内 2、脾气暴躁——肝火旺盛——伴有面红、目赤、情绪波动大; 病机:肝木化火,火大性子急 3、胁痛腹胀——肝郁气滞——伴有爱叹息、大便时干时稀、容易伤心难过; 病机:肝气郁结不疏,气机运转失常 4、头发早白——肝肾两亏——发为血之余,肾其华在发——伴随腰膝酸软、颈椎不好、腰椎间盘突出; 病机:肝血不濡,肾主骨 5、夜梦多——肝阴不足——伴随潮热盗汗、五心烦热; 病机:肝阴亏损、热扰心神 6、头晕头痛——肝阳上亢——伴随血压高、头重脚轻、头顶掉发; 病机:肝火上炎、阳亢扰神 肝要怎么养?老中医给出4点建议: 1、按节令养肝,春季万物复苏,肝木舒展,养肝一季,受益一年; 2、肝怕辛辣油腻刺激性大的食物,要少吃; 3、养成早睡早起,中午午睡好习惯 4、多喝对肝有益的水 肝要富养、食优于药: 金银花——清热解毒,发散风热。 决明子——清肝明目、润肠通便。 菊花——醒脑,平肝明目。 蒲公英——清热解毒、利尿。 栀子——清热除烦、利湿。 葛根——清里热,升举清阳。 苦荞——丰富的膳食纤维以及多种氨基酸,能够帮助促进肠道蠕动。 桑叶——疏散风热。 杜仲雄花——镇静安神,保护肝脏。 以上9种,科学搭配,制成金银花菊花决明子包,每天一袋,开水冲泡,一般人我不告诉他,肝好,一切美好👇👇👇👇👇👇👇 |
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