脾虚、气虚、湿气重都是中医的概念。首先,要弄清楚这三者之间的关系。 五脏肝心脾肺肾皆有气血阴阳,故五脏之虚证有气虚、血虚、阴虚与阳虚之不同。对脾脏而言,脾虚以脾气虚、脾阳虚多见,当然还有少见的脾阴虚,一般不说脾血虚。气虚与阳虚的关系可以这样理解,气虚为阳虚之轻证,阳虚为气虚之重证。 因此,当我们说气虚的时候,我们要了解是说脾气虚,还是说其他脏腑的气虚,这在治疗上是有所不同的。 当我们说脾虚的时候,我们也要搞清楚究竟是脾气虚,脾阳虚,还是脾阴虚?如果单说脾虚还是非常笼统的。 脾脏的功能与体内湿气有密切关系。脾的主要功能是运化水液,也就是说人体内水湿的代谢与脾脏功能有密切关系。当脾气虚或脾阳虚时,脾脏运化水液的功能受到影响,那么水液就会在体内聚集从而产生湿气。 通过以上的分析,你应该了解了脾虚、气虚和湿气重之间的关系了吧。 那怎么调理和治疗呢? 脾气虚或脾阳虚而湿气重的人,要非常注意脾脏的保健。 首先,在饮食上要注意规律饮食,不暴饮暴食,不要大荤大油;不要吃生冷的东西,包括水果,很多水果都是寒凉性质的,也不要吃甜食。 其次,保持心情舒畅,避免焦虑、紧张等不良情绪刺激。 第三,避免过度体力或脑力劳动,也要避免久坐或久卧,这些都容易损伤脾脏。 治疗上针对脾气虚、脾阳虚的不同而采取的治疗有所差别。 脾气虚湿气重
脾阳虚的,由于阳虚则生内寒,故表现为寒湿。
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