肥胖症是怎么发生的呢? 你知道吗? 肥胖本身并不可怕 可怕的是肥胖带来的一系列并发症 健康小贴士 怎么评估自己有没有超重或者肥胖症呢? 很简单,计算一下体重指数 BMI=体重(kg)÷身高(米)的平方 BMI 24.0-27.9kg/m²判定为超重 BMI ≥28kg/m²判定为肥胖 01 生活方式干预 控制总热量,平衡膳食 建议能量摄入每天减少300-500kcal,严格控制食用油和脂肪的摄入,适量控制精白米面和肉类,保证蔬菜水果和牛奶的摄入。 运动指导 建议超重或肥胖者每天累计60-90min中等强度有氧运动,每周5-7天。隔天进行抗阻肌肉力量锻炼,每次10-20min。 改变行为习惯 建议每天记录体重、饮食和运动情况,避免久坐、三餐规律、减慢进食速度、不熬夜、多喝水、避免暴饮暴食、减少外出就餐等。 02 必要时配合减重药物治疗 03 减重手术建议 单纯肥胖病人手术适应证: BMI≥ 37.5,建议积极手术; 32.5≤BMI<37.5,推荐手术; 27.5≤ BMI<32.5,综合评估后酌情手术。 2型糖尿病人手术适应证: BMI≥32.5,建议积极手术; 27.5≤BMI<32.5,推荐手术; 25≤BMI<27.5,综合评估后酌情手术。 肥胖减重专病门诊 肥胖减重内分泌门诊 下沙院区 周三上午 减重代谢外科门诊 庆春院区 周一下午 内分泌科 周嘉强 主任医师 专长:擅长糖尿病、肥胖症、高脂血症、甲状腺疾病、 继发性高血压和男性性腺疾病的诊断和治疗,注重个性化医疗。 门诊时间: 庆春院区: 周一全天(专家) 周四上午(名医) 下沙院区: 周三上午(名医) 周三下午(专家) 普外科 朱玲华 主任医师 专长:胃肠疾病诊治,擅长胃肿瘤结直肠肿瘤的微创手术和规范化综合治疗。 门诊时间: 庆春院区: 周二下午(名医) 周三上午(专家) 下沙院区: 周二上午(专家) 普外科 朱一平 主任医师 专长:擅长胃肠道肿瘤、肝内外胆管结石及甲状腺疾病的外科诊治,开展减重代谢外科微创治疗。 门诊时间: 庆春院区: 周二上午(专家) 下沙院区: 周三上午(名医) 周五上午(专家) 普外科 李伟 副主任医师 专长:腹腔镜胃肠肿瘤的诊断和治疗;腹腔镜胆囊和胆道手术;甲状腺手术。 门诊时间: 庆春院区: 周一上午(专家) 下沙院区: 周三上午(专家) 普外科 于卫华 副主任医师 专长:擅长胃肠道良恶性肿瘤、胆道结石、减重与代谢疾病的微创治疗,以及肝胆胰脾良恶性疾病、甲状腺、疝等的外科诊治。 门诊时间: 庆春院区: 周四下午(专家) 下沙院区: 周三上午(专家) 内分泌科 孙水雅 主治医师 专长:对内分泌科常见疾病如肥胖症、糖尿病、甲状腺疾病、垂体及肾上腺疾病有一定的研究,主攻肥胖减重的专病研究。 门诊时间: 下沙院区: 周三上午(肥胖减重内分泌门诊) 参考文献: 1.2011CES中国成人肥胖症防治专家共识。 2.肥胖症基层诊疗指南(2019版) 3.中国肥胖及2型糖尿病外科治疗指南(2019版) 4. Dominique Durrer Schutz, Luca Busetto, Dror Dicker, etal. European Practical and Patient-Centred Guidelines for Adult Obesity Management in Primary Care. Obes Facts, 2019, 12(1): 40–66. |
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