 俗话说，天有三宝，日月星，地有三宝，水火风，人有三宝，精气神。 大家自己要好好照照镜子，感受一下自己是否具备精气神，这也是决定你事业成功、家庭幸福的关键！ 古人认为，世间万物都是大气生化繁衍的结果，上至日月星辰，中至福寿祸夭，下至五谷百物，无一例外。 万物得生气则生，无生气则死。
不仅仅是吃喝，这也是长期辟谷仍然可以很好的活着的道理。 我们现在体力、脑力劳动过度，精神压力大甚至狂躁、抑郁，精气神消耗过大。 单凭我们吃的这点食物来补充精力和营养是远远不够的。
 古人无不是天一黑，不点灯就睡觉，夜里也许两三点就醒了，醒了就修行。 这个时间当然高效接收宇宙的生气，以补充身体的元气。 如果有什么事情发愁不知道如何选择，在这个期间也是最有灵感的时间段。 天黑到夜里都是我们的身体生发气血的时候，尤其是肝胆。 可是现在很多人总是要拖到半夜，甚至凌晨三四点才休息。 搓麻打牌追剧打网游的更是通宵达旦，把心血都熬干了。 根本得不到生气的补充，自然亏了元气，气色不华。 长久以往，身体的能量水平越来越低，再严重了就是各种疾病。  小孩子长个，肯定是天黑到夜里一点钟长得最快。 农村田地里的麦穗，夜里能听到生长的声音，但准保在一点以前结束，过了一点钟，噼噼啪啪的声音就没有了。 “天予弗取，反受其咎”，上天有好生之德，你不要只好遭殃。 人体缺乏气血能量不够，制造出来的细胞就是半成品，结果健康的细胞变成了癌细胞。 天天用手机，用微信，但是朋友圈乱七八糟，各种惊悚的、不开心的新闻，各种不好看的图片和头像的人充斥其中。 这样的人我都会屏蔽或者拉黑，因为会影响我自己朋友圈的气场。 我天天用朋友圈，这种气场就会影响我！ 这些道理大家都懂，可是没有多少人去遵守，医院永远是人满为患。 希望大家自己先从培自己的精气神开始，把身边的环境收拾干净整洁。 把微信换成美好阳光靓丽的头像，朋友圈发布的内容对她人有用而不是给世界多了一份信息垃圾。 养成早睡早起的习惯，不要错过如此美丽的春天的朝阳，让我们精神饱满的迎接每一天的开始。 |
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