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之前看到网上有句话说：“看到你过得不好，我就放心了。”原本觉得是段子，后来才觉得是现实。其实这个世界本身就是相互博弈的世界，表面上风平浪静，背地里波涛汹涌。 虽然不想承认，但这就是生活中最常见的情况，我们都感同身受。嫉妒是社会生活的腐蚀剂，是毒药，它腐蚀人的品质，损害人的事业、形象和身体健康。 内观己心 《韦氏词典》将“嫉妒”定义为：“一种不满的感觉，对他人的优长或好运感到厌恶。” 嫉妒是一种复杂的情感，相较于其他人性的弱点，嫉妒内心活动比较隐秘，难以被察觉，更加难以摆脱。源于与他人在个性特质、物质财富以及成就等方面的比较，嫉妒者看重这些方面并发现自身存在差距，体会到缺失感，甚至感到羞耻、愤恨和羞愧。 嫉妒是一把刀，这把刀最后不是插在别人身上，就是插进自己心里！ 在嫉妒的人眼中，幸福不在于得到，而在于别人得不到。 所以，嫉妒是一种扭曲的病态心理，是人类感情中最低级、最笨拙、最幼稚的情感表现。 外察世界 诋毁源于嫉妒，嫉妒源于自愧不如。 电影《西西里的美丽传说》中，小镇的人们对待玛莲娜的态度恰恰是出于嫉妒的心理，只是因为美丽这种与生俱来又无厘头的来由，玛莲娜就遭遇了小镇上所有男人的觊觎垂涎，所有女人的恶脸相向。直到多年以后，玛莲娜已没有了往日的美貌，变成了平凡的大多数，人们才开始真正接受她。 历史上，庞涓嫉妒孙膑比自己优秀，于是把孙膑骗到魏国，并设计挖掉孙膑的膝盖骨，造成孙膑终身残疾；周瑜嫉妒诸葛亮比自己有才能，于是多次加害，并发出“即生瑜，何生亮”的悲叹，最终被诸葛亮活活气死。 《哈佛商业评论》的某位研究者，通过对上百位管理者十多年的调查研究发现，失控的嫉妒会对其个人职业生涯及所在企业造成巨大的损失。 启迪多元思维 嫉妒是“源自内心的爆炸式的哭喊” 嫉妒是一种复杂的情绪，这种情感很难把握。精神分析学家罗榭（Rocher）将嫉妒定义为“精妙的非理性现象”。 嫉妒者的嫉妒表现形式不同：
嫉妒的核心要素是看到他人长处后产生的痛苦的自卑感。嫉妒因比较而生，由他人某方面有形、无形的优长引起的。 心理学家解释这一过程是：比较—自卑—愤恨—羞愧。起初是感到自卑，之后被整个过程所折磨，感到了无生趣。当嫉妒情感产生时，自主神经系统同时出现生理变化，心跳呼吸加速、肌肉紧张、口舌干燥、紧咬牙关，这些均难以自控。奇怪的是，有时当身体出现上述状况时，个体不知道原因何在，他可能突然沉默，挤出一丝微笑，旁观者可能依此推测出他产生了嫉妒。 嫉妒是普遍的，是人所共有的，每个人都被嫉妒所影响，或有意识，或无意识。多数情况下，好胜的、骄傲的、自恋的人更容易产生嫉妒。 为了自己的利益，嫉妒者可能在明面上或暗地里，努力寻求平衡，计划复仇，制造破坏，打败嫉妒对象，伤害他，甚至是夺走他的优长。 罗素说：嫉妒者不但希望别人遭遇不幸，她自己也会因为嫉妒而遭遇不幸。它像一团黑雾一样一点点慢慢将你吞噬，从此你的人生中，再看不到光明。 嫉妒者之所以痛苦，是因为折磨他的不仅是自己本身的失败和挫折，还有别人的成功！对别人的失误幸灾乐祸，是缺乏修养的表现；对别人的成功嫉妒挑剔，是缺才少德的暴露。缺乏修养的人会将决定心理转化成消极的嫉妒行为，严重地破坏人际关系。 正心正举 正心：嫉妒是一个人发自心底对另一个人的认可 希尔泰说过：“嫉妒从生于缺少才能和意志的地方。”的确如此，嫉妒别人是因为别人有比自己更过人的地方，才能匮乏才会觊觎别人横溢的才华，意志薄弱才会嫉妒别人战胜磨难。 心理学上说，如果一个人经常在别人面前批评某个人，其实潜意识里是想接近他。 换言之，如果你总是遭人嫉妒，那么恭喜你，你收到了这世上最真诚的赞美。一个人一旦开始被人嫉妒，就说明离成功不远了，至少在某一个领域里，你活成了别人可望而不可及的样子。 如果我们能够真正明白“嫉妒是一个人发自心底对另一个人的认可”，这样我们便能够坦然地表达对别人的赞赏，对别人的认可，而不是想方设法摧毁掉这份认可。同时，我们也会明白，被别人嫉妒并非是一件糟糕的事，这是对一个人自身成就的另类认可。 正举：君子常有容人之量，小人总存嫉妒之心 《朱子家训》告诫人们:“人有喜庆，不可生嫉妒心；人有祸患，不可生欣幸心。” 爱默生说:“一个人总有一天会明白，嫉妒是无用的，而模仿他人无异于自杀。” 泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能成其深。大度的人，乐于看到他人的长处，并以此为鉴，然后修习自身，增益其所不能。君子常有容人之量，小人总存嫉妒之心。骄傲无能之人必然妒贤，谦逊厚德之人反而大度。德行高尚的人们，其德愈是厚重，受人嫉妒之机会愈是减少。 嫉妒并不是一无用处，如果你可以将嫉妒别人的这种愤怒化作奋进的动力，不断的去学习和成长，那么终究有一天，你也会成为被人嫉妒的那种人。 拨迷见智 你可以羡慕，但不能嫉妒。 开启自在之门 嫉妒，追根究底是对自己无能的一种愤怒。 很多人能接受陌生人过得比自己好，却受不了身边的人过得比自己好，这就是出于嫉妒。人生最可怕的事情，莫过于始终盯着别人生活，以致完全看不见自己手中拥有的幸福。幸福是经不起比较的，获得幸福的唯一途径就是珍惜你所拥有的，忽视你所没有的。 嫉妒是人性，不因为嫉妒而失态乃至报复则是修养。我们无法压制人性但可以做到有教养。请记住，我们不可能改变人性，却能改变自己，你可以羡慕别人，但请不要伤害别人，这是一种善良，更是一种修养！ |
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