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【晚上睡不着，白天总犯困，试试这两个穴位】 1.照海穴 八脉交会穴，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症；配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。 2.申脉穴 此穴的主治疾病为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。为足太阳膀胱经上的重要穴位之一。 人体睡眠与卫气密切相关，卫气昼行于阳而夜行于阴，保证夜晚入睡和白天清醒。卫气主要通过阴跷、阳跷而散布全身。人体足踝部有申脉、照海二穴，分别通于阳跷、阴跷脉，可双向调节经脉，使卫气循行正常而同时治疗夜晚失眠和白天嗜睡 。 关注@执业药师罗佳妮每天分享健康养生知识！   |
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