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30岁后，突然发现颧骨处出现了小黑斑。 当我脑子里一旦有了这个色斑的意识，就在不知不觉中收到了各种防晒的信息。有来自好友的，来自电视的，来自网络的，各种防晒品可谓铺天盖地。 为了不长斑，我也开始了全方位的防晒： 太阳伞，防晒帽，各种隔离霜、防晒霜，从日常的SPF 15到海边用的SPF 45的。 多年后，我发现这样的全副武装，并未能改变长斑的趋势，脸上的色素沉淀依旧在不断地增多。 当自己学习了中医医理以后，突然某一天我想明白了，原来我们一直被这个防晒观念所欺骗了。 就问你两个问题： 这个结论显而易见。 那么简单的道理，我们却都被防晒背后的商业性洗脑所欺骗了。 长斑的最直接原因是肝瘀，肝瘀是因为肝气郁结，肝气郁结是来自不好的情绪。 也就是说，你的不开心，生闷气，你的纠结、抱怨、愤怒，这才是造成脸部色斑的根本原因。 而有些微细的坏情绪，我们甚至根本没有意识到，但它就在默默地影响着我们的身体。 男人长斑少，是因为男性在心理情绪上相比女性，会更加豁达，没有那么多的小肚鸡肠和放不下。 譬如讲佛家戒律，比丘二百五十戒，但是比丘尼却是五百戒。这多出的那么多条戒律，有很大一部分就在于女性这些细微的负面心理： 看不惯，暗自埋怨，看不得人好。不愉快的事，过不去也放不下。 也许你会说我平时很少生气，很少发怒，也不太埋怨，那你就需要检查自己内心这些极其微细的心理。 我们的意识很深，就像大海，平时发现的是最粗的“想”，那只是海上的波浪和泡沫，再下面微细的“思”，可能就看不到了了。 所以我们要学习内观，将埋藏在意识深处的那些极微细的负面思绪，把它像抽丝剥茧一样的暴露出来。 当你慢慢调整好情绪，肝气是疏达而平和的。你会发现即使不用任何防晒品，色斑仍是会慢慢地减淡。 其实，在城市中的我们很少需要用到防晒品，晒太阳多好啊，连小动物们都知道要跑到室外晒太阳。
但如果你是在高原或热带的海边，处于长时间的暴晒，那就需要涂抹防晒霜，否则皮肤会晒伤。 说到这里还想到一个很浅显的证明，譬如海边日光浴，我们一般都会挡着脸，而腿部、身体确是长时间在太阳下暴晒，请问，你的腿会长色斑吗？
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