《身体的私人医生小腿肚》

      最新现代医学发现，心脏负责上半身的血流，而下半身的血流则由小腿肚来负责，身体70% 的血液必经小腿肚泵回心脏！常揉小腿肚，降血压、防三高、缓解糖尿病及各种腰腿疼痛！

除了降血压，还有很多“意外收获”

      有次洗完澡试着仔细按摩小腿肚后，全身上下竟然变得轻松无比。用血压计量了一下，发现比洗澡前下降了15毫米水银柱，令我十分惊喜。

　　我是个怕麻烦的人，不过小腿肚按摩法每天只需花20～30分钟，所以让我每天都能兴致勃勃地持续下去。更重要的是，当你体验过按摩小腿肚那种舒服的感觉，还有按摩结束后的神清气爽，就算别人想要阻止你，你也不会停下来的。

　　一个月后，我的血压最高也不会超过150～160，感觉确实越来越接近正常值，头晕目眩也几乎不再出现了。连肩膀与腰部的疼痛也得到缓解，拿重物也变轻松了。

医生治不好的腰痛、左半身剧痛，也靠“揉揉小腿肚”改善!

      我从大学时期便饱受腰痛与后背疼痛所苦，针疗、整骨、脊椎按摩疗法等各种治疗方式都试遍了。或许是因为小学的时候遭逢意外事故，后背受到严重撞击所致，因此看不出明显成效。

　　正当我遍寻各种治疗方式时，双脚膝盖以及左半身颈部至双脚的部位出现了剧烈疼痛，上医院求诊也被宣告原因不明。就在此时，朋友介绍我去找槙治疗师。

　　我将双脚严重水肿，总是肿胀难耐的情形告知槙治疗师后，槙治疗师立刻为我进行了小腿肚按摩法。

　　每天按摩15分钟，甩开全身疼痛。一开始，无论如何大力按压我也没什么感觉，后来持续按摩几次后，按压时开始会感到疼痛，原本双脚疼痛且沉重的不适感，也逐渐获得舒缓。

       后来，我自己每天都会持续按摩小腿肚15分钟左右。肩膀、后背、腰部这些部位的疼痛，竟然随着一天比一天轻快的步伐，渐渐获得缓解，神奇的效果真是太令人惊叹了。

颈椎病缠身10年，靠按小腿肚消除手脚不再冰冷，每天神采奕奕

      我这十年来，只要一爬坡就会心悸、喘不过气来，因为颈椎病的关系，颈部、肩膀、后背都十分僵硬，再加上平常就容易疲劳，走走路便大汗涔涔。

　　后来到附近开设的身心健康堂接受咨询，才知道汗流不停的原因应该是心脏负担太大、体力衰退的缘故。追根究底后发现，病因在于手脚冰冷。按摩小腿肚可改善全身血液循环，减轻心脏负担。

　　第二次小腿肚按摩治疗结束后，隔天，原本胸口呼吸困难的现象就消失了，令我十分惊讶。后来在一个月内进行了5次左右的治疗，大汗涔涔的现象减少许多，脚部也不再冰冷。此外，过去2～3天才会排便1次，现在变成每天都想上厕所，连便秘都改善了。

　　有了健康，人也会变得更有自信。

　　今年暑假，我还找到了一份简单的行政工作。以往我都会很担心下班后会累到动弹不得，但是拜小腿肚按摩治疗所赐，就算在空调开的很强的办公室内工作，隔天也看不出疲态，让我每天都是神采奕奕。

　　另外，现在走路上坡时完全不会心悸，肩膀酸痛也舒缓了。大概是因为每天都在家按摩小腿肚的关系，另一半和朋友都跟我说“你的脚变细了呢”，让我十分开心。所以我下定决心，今后也要持续按摩小腿肚，保持身体的健康。