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肝在“变硬”之前，身体可能会发出5个暗号，若一个也没有，恭喜 1、经常肚子胀或拉肚子； 2、手掌有明显的红色斑点和斑块； 3、面容憔悴、皮肤发黄； 4、容易疲劳、食欲不振； 5、牙龈易出血、鼻子无故出血； 【老中医提醒：肝不好，身体还会有10个信号】 1、口干、口苦、口臭、身体异味大； 2、指甲有竖纹、脸颊长肝斑； 3、后背油腻瘙痒、粉刺丛生； 4、头发出油、长期黑眼圈； 5、大便粘马桶、小便黄如茶； 6、不到40岁就两鬓斑白； 7、腰腹赘肉多，经常放屁； 8、失眠多梦、烦躁易怒； 9、眼睛干涩、脱发严重； 10、爱生闷气、无端感到抑郁焦虑； 中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。 【老中医推荐春季养肝小经方】 养肝六君子： 1、金银花——疏通肝气，减少郁结、排肝毒； 2、菊花——降肝火、现代养肝明目必备； 3、决明子——历史最早的养肝明目用药； 4、枸杞子——清肝明目，滋补肝肾，益精明目； 5、牛蒡根——清肝热、解肝毒，保肝护肝； 6、桂花——疏肝气，缓解情绪，清新口气； 准备：菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，科学配伍，清肝泻火、疏肝解郁，每天泡一袋，肝脏舒服了，身体才健康  |
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