北京平心堂中医门诊部 昨天悲伤、烦躁、不安的时候，你都是怎么处理的？找人倾诉，还是藏在心中，自己消化掉？ 身处一二线城市的许多“打工人”由于工作、家庭、社会环境压得他们喘不过气来，精神时刻紧绷，身心都难以放松，导致陷入焦虑、烦躁、失眠、疲惫、情绪低落、精神恍惚的状态中，甚则言行失常的情况。 以上的这些表现，以中医的角度来看，可能是患上“脏躁”这个病了。 中医古籍中对“脏躁”的描述是，“喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸。”在各种压力日益加重的今天，如果不能很好地进行自我调适，男女老少都可能会出现“脏躁”。临床上也会出现孩子出现情绪低落、以哭、烦躁不安皆因现在学习压力太大，造成心气损伤。 针对烦躁、不安宁、情绪低落等情况，向大家推荐一款四季都适合饮用的茶饮：甘麦大枣茶。 甘麦大枣汤源于《金匮要略》，是经典经方。 经常出现的心不在焉、睡眠欠佳、失眠心烦、潮热汗出等症状，多饮用此汤都可以改善，对工作压力造成的情绪改变，也有很好的减压效果，因其有补气血、养心神、保护肝脏的作用，舒心安神，尤其适合更年期的女性喝。   春气与肝气相同，女子以血为主，肝血不足，导致肝得不到荣养，造成肝气太旺，就会变得暴躁，情绪不稳，影响睡眠。 春天的时候，男性的肝血也是向外调动的，也会觉得很疲劳，急躁。服用甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者，对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。  经典古方+道地食材      小麦取其甘凉之性，养肝补心，除烦安神，为君药。 甘草甘平，补养心气，和中缓急，为臣药。 大枣甘温质润，补中益气，润燥缓急，养血安神，为佐药。 三药合用，甘润平补，养心调肝，共奏养心安神，和中缓急之功。 平心堂根据千古名方甘麦大枣汤，结合现代人的身体现状，精选上等饮片，君臣佐使调配而成，定量袋装，无需煎煮，即冲即饮。
忙碌的一上午工作结束后，冲泡上一杯甘麦大枣茶，让心神安定一下，午休质量高了，下午的精神状态自然就会更好。 因为焦虑、紧张造成失眠，在睡前喝上一杯甘麦大枣茶，安抚一下躁动不安的心神，有个好眠。 烦躁不安、情绪压力大、生理期前情绪波动较大的女士或更年期脾气暴躁、焦虑不安的朋友（男士也有更年期）都可以常备着，喝起来。 编辑：念盈婕 |
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