|
在前段时间热播的电视剧《人民的名义》里面，反派人物祁同伟对男主角侯亮平的评价是：“一个男人能把烟给戒了，那他心得有多狠。”虽然只是电视剧里的一句台词，但也反映出现实中戒烟的难处。有没有想过为了你我的健康，一咬牙、一跺脚，把烟给戒了？
佛山最新的居民烟草调查报告显示：全市居民的吸烟率为22.5%，其中超过4成的吸烟者有过戒烟的经历，超过半数的居民知晓烟草的危害，并赞同控制烟草消费，超过8成的居民希望得到戒烟帮助。 今天，小编走进佛山市中医院戒烟门诊，“探秘”中西结合如何科学帮助“烟民”戒烟！
佛山中医院戒烟门诊 仅3%烟民靠意志力戒烟成功 烟瘾实际上是一种病 在广大烟民看来，抽烟与否，顶多是一种生活习惯，而非疾病。马克·吐温有一句非常经典的名言“戒烟一点也不困难，这不过是我第一千次戒烟而已”。为什么戒烟如此之难？
姓名：卢俊光 职务：佛山市中医院门诊部主任、戒烟门诊医生 擅长：用中西医结合方法治疗各类呼吸系统疾病（如外感内伤咳嗽、喘息性支气管炎、顽固性咳嗽、哮喘等），善于结合患者体质指导患者调理。 卢俊光介绍，烟草已成为目前人类健康的最大威胁之一，烟草依赖又称尼古丁依赖，烟草中的尼古丁90%会被肺部吸收，并在1/4(7-10秒)内影响到大脑，引起交感神经兴奋，产生精神上的畅快与愉悦感。 而抽烟成瘾的烟民，每隔30-40分钟就必须抽烟，否则就会出现疲倦、乏力、情绪低落等症状，与吸毒者戒毒过程中出现的“戒断症状”高度类似。
根据临床统计数据，仅有3%的烟民依靠自身意志力戒烟成功。对此，卢主任表示：烟瘾作为一种精神依赖疾病，需要药物辅助加以治疗。由于尼古丁对神经系统的影响，成瘾深度会非常深，仅依靠个人意志力很难成功。而服用戒烟药物后，能帮助戒烟成功。 如何帮助戒烟人士成功戒烟？ 佛中医有妙招 卢主任介绍，尼古丁长期作用可刺激大脑分泌多巴胺，多巴胺可令人产生快感、愉悦感，在戒烟时，这种感觉会消失，同时出现烦躁、焦虑、发脾气等戒断综合征，不少戒烟者都感觉这个阶段最难熬。
引入戒烟药物 为了帮助戒烟人士提高戒烟成功率，佛山市中医院戒烟门诊不断提升服务能力，自2016年12月参与“健康佛山戒烟大赛”活动以来，丰富了各种服务内容，提升戒烟疗效。其中，去年12月医院便引入戒烟药物伐克尼兰（畅沛），该药物是尼古丁乙酰胆碱受体的部分激动剂, 该受体在尼古丁成瘾中发挥关键作用。
戒烟药物伐克尼兰（图片来源于网络） 畅沛主要期两个作用：部分激动作用——减低尼古丁渴求和戒断症状，部分拮抗作用——导致奖赏和尼古丁的强化机制减低。“畅沛”的戒断成功率可以达到50%，可有效解除吸烟者对尼古丁的依赖，避免出现戒断综合征，副作用少，为国内戒烟专家推荐用药。数据显示，“干戒”成功率仅为3%到5%，而此药物的戒烟成功率可达50%以上，在佛山市中医院戒烟门诊投入使用以来也收到良好的效果。 耳穴疗法 此外，戒烟门诊还在原有的治疗基础上，由呼吸科专家和治未病中心专家联合制定了戒烟中医特色治疗方法，包括戒烟汤剂、药茶、耳穴等，简便有效的方法广受大众欢迎。同时，活动开展以来也专门为戒烟人员建立档案，定期随诊、全程跟踪，保障戒烟成功率。院内外也加大宣传，营造良好戒烟氛围。
佛中医独特的中医贴耳穴治疗 耳穴疗法 取穴：肺、口、胃、交感、神门、皮质下、肾上腺。 方法：用王不留行籽或磁珠压迫以上耳穴，每日自行按压3次，每穴每次按压2-3分钟，双耳交替，1个月为1个疗程。 功效：安神除烦、抑制兴奋灶、消除和阻断吸烟的条件反射。
想要顺利戒除烟瘾 方式很重要 戒烟会使人发胖？ 卢主任表示，香烟里的尼古丁等具有兴奋作用的成分，进入人体后，会加快代谢，加大消耗。比如在重度吸烟者（一般指每天抽烟超过20根）中，吸烟能使人一天多消耗200大卡。同时，尼古丁有抑制食欲的作用，吸烟对血管的损伤，也会影响消化系统对于营养物质的吸收。
而当戒烟后，人的代谢、食欲等都逐渐回到了正常水平，如果饮食习惯不改变，就相当于把因为吸烟消耗的能量补回来，出现增重发胖。不过值得强调的是，肥胖与饮食习惯、生活方式等综合因素有关，虽然戒烟时比抽烟期间代谢相对较低，但不能将原因都归咎在戒烟上。
佛山市中医院门诊部主任、戒烟门诊医生卢俊光 很多人戒烟的时候，容易“化烟瘾为食欲”，来抑制吸烟冲动。卢主任介绍，戒烟期间不想发胖，要注意健康的饮食方式。
来源|佛山新闻网 、佛山健康教育微信 |
|
|
