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来自: 松静空空 > 《童子功》
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【五禽戏】 虎戏
【五禽戏】 虎戏五禽戏 ——虎戏。虎戏包括虎举和虎扑两个动作。虎扑动作要体会脊柱的折叠伸展变化以及上下肢和腰腹动作之间的连贯和变化节奏,最后还要把握好下扑用力的顺序和方向。“虎...
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风靡全球的抖肩舞,有个动作竟源自中医健身功
风靡全球的抖肩舞,有个动作竟源自中医健身功。其实,早在9月16日的湖南台的某著名娱乐节目中,嘉宾黄轩和主持人李维嘉就领衔长沙市中心...
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易筋经:第十势饿虎扑食
按:此套易筋经是来自于内功图说,结合了流传下来的易筋经、洗髓经和八段锦而编制的一套养生保健功法,其练功方法广为气功、武术、医疗...
牛不起来让虎威
牛不起来让虎威。(图片欣赏——空空小菜摄/兰州)牛年,我们寄托了很多愿景。希望新冠大流行结束,希望经济恢复,希望生活转回常态。...
虎举的习练要求
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