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大家好，我是你们的家庭中医，祝娘。 前段时间，有一位朋友说：你一介女流，为何对中医感兴趣呢？ 我给予了强烈的回应，中医难道只有男人可以学习吗？古有花木兰代父从军，今有董明珠执掌格力，事实证明不要看不起女性。 无论从哪个行业来看，女人不比男人差多少，有些方面甚至超过男人，难道不是吗？ 今天，我就用文字证明，说说男人的心头病——肾虚。 提起肾虚，相信很多男人都会低下头吧，哪怕你是九尺男儿，那又如何呢？遇到肾虚后，你照样直不起腰板，抬不起头。 首先，了解一下肾虚是什么? 我们人体的腰部两侧有两个相同的器官，它就是肾脏，而肾虚指的就是肾脏内的精、气出现阴阳失衡。 肾虚有包含了肾阳虚、肾阴虚以及阴阳两虚三大类，而现代人较为常见的是肾阳虚，主要与生活习惯以及环境等原因造成的。 其次，如果才能补肝肾呢？ 怎样才能正确地补肝肾，相信是很多男性都比较关心的话题吧，生活中肾虚已经成为一种普遍现象，不仅自信心受到打击，就连家庭幸福也已经受到影响。 很多男性已经尝试过很多方法，却始终不管用，走了很多弯路吧，也许你用过牛鞭、生蚝或者韭菜等，可最终都是无功而返吧。 这是你用错方法了，只能证明你的智商未必高于你的能力，今天我给你讲几味补阳的中药，回去当零嘴吃，不出半月后，轻松把阳气补回来。 第一味：枸杞子 根据孙思邈《千金翼方》中记载，枸杞的用法很多，常用于补肝肾的方剂中，早期，李时珍对枸杞也颇有研究，在《本草纲目》中描述，隶属茄科果实植物，属性温、味回甘，具有补肝肾以及明目等作用，享有“圣果”的美誉。 第二味：芽斛藏芝 很多人都知道灵芝，但是根据记载芽斛藏芝也属于灵芝科，生长于我国西藏高寒地区，由于环境生长的因素，所含有的植物醇硒、多糖、三萜类等元素，更是普通灵芝的10倍之多。 据记载，当地男性经常食用这种植物后，身体格外强壮，各个都是身强马壮的，体内散发着雄性激素在空气中到处弥漫。 第三味：蔸花参 早期，根据文献描述，隶属于五加科草本植物，分布于我国吉林一带，为何不用人参呢?这是因为它比人参含量更加丰富，其中含有植物醇锌、锰以及皂苷等元素，不仅能益肾助阳之效，还能有助于前列腺方面引起的尿频、尿不尽等。 当然，中医用药讲究的是君臣佐使的原理，因此，如果遇到肾虚比较严重的，可以把以上三种食材按照1:1的比例搭配，直接做成代茶饮，早晚各一次，反复焖泡直至无色无味即可。 通过补阳、敛阴的原理，让体内的阴阳平衡，一般连续用20天后，生活质量会大大提高，尤其是时间方面也会得到质的飞跃。 我曾记载过一张案例，一位40岁男性，按照方法用后，时间有原来的1分钟，瞬间提升到了25分钟。 最后，生活中注意哪些行为 日常生活中很多男性都在做一些伤害肾脏的事情，尤其是那些不懂得洁身自好的男人，长期熬夜、酗酒、抽烟以及久坐等。 另外，我们要养成良好的习惯，多参加运动，及时工作忙，也要做一些简单的运动，例如深蹲、俯卧撑、慢跑，这样不仅可以提高身体的素质，还能帮助肾脏顺利代谢。 总之，我想告诉你的是，虽然生为女流之辈，可我看病的本事可不弱，同时，希望你能从内容中有所收获，毕竟男人要是肾虚了，那就真的被女人看不起了。 |
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