传统的黄焖鱼采用草鱼或小鲫鱼为主料,经过炸制后,配以大料、卤汤焖制而成。鱼鲜味美,汤料五香。 今天给大家带来了一个家庭改良版的黄焖鱼,免去了油炸的步骤,更加健康而且避免了食用油的浪费,更像是焖锅的做法。免去油炸后鱼肉更加鲜嫩,味道丝毫没有改变,一口鲜香可口,食后回味无穷。 点击图片进入小程序,收藏菜谱查看更方便 图片来源:Judy_zenf 草鱼 1条 洋葱 半个 魔芋 1块 葱 2根 姜 2片 蒜 5瓣 干辣椒 5个 小米辣 2个 料酒 1勺 1| 草鱼切块,放一把洋葱丝,葱姜蒜,一勺料酒,一包黄焖料,如果没有黄焖料可以放生抽,老抽,蚝油,盐,鸡精,少许白糖来代替。 2| 抓匀腌制半个小时。
4| 先铺一层洋葱。 5| 再铺一层魔芋打底。 6| 最后摆上鱼块。 7| 把腌制鱼的料汁倒进去,因为有料汁就不用再加水了。 8| 盖盖中小火焖十分钟。 9| 最后撒上葱花和小米辣,香辣开胃,简单又好吃。 如果买不到魔芋可以用自己喜欢的蔬菜替代,有些厨友用了豆腐也很好吃! |
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