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腰突症你需要了解的那些事？  随着人们生活节奏不断加快，大家为了赶时间，往往不注意自己弯腰行为，有些人久坐在电脑前不走动。这些不好的生活习惯导致腰椎间盘突出的患者不断增加，那么得了腰椎间盘突出应该怎么办？应该如何治疗？下面为大家进行答疑：  一、什么是腰椎间盘突出症  腰椎间盘突出是一个很常见的现象，50岁的人群中有36-60%的人有腰突，腰痛的症状不一定全是腰椎间盘突出引起的，如果腰痛发作两周内，打喷嚏出现腰椎疼痛，考虑是腰椎间盘突出。 二、腰椎间盘突出治疗 1、保守治疗：一般包括：非甾体类抗炎药（止痛药的一种）、物理治疗（中频电、牵引、微波、超短波、超声波等）、姿式教育、体育运动。急性期一般不选择牵引治疗，急性期过后，针对有放射性症状且放射症状在膝盖以下的，牵引治疗会有比较的治疗效果。牵引重量不是越重越好，过重容易出现牵引反应，具体牵引重量请遵医嘱。 2、手术治疗：手法治疗和整脊具有一定的针对性，并不是适合所有患者，请遵医嘱采取是否进行，并请去正规医疗机构进行相关治疗。  三、日常预防 请采取正确的站姿和正确的坐姿，良好的姿势不仅可以预防腰椎间盘突出的再次发作，也可以预防颈椎病。平时办公久坐不可以超过1小时，45分钟起来活动一次，积极参加运动锻炼,比如：游泳、跑步、太极拳等，如果是急性腰椎间盘突出，长期休息应注意预防肌肉萎缩，鼓励病人在舒服的姿势下站立和行走，鼓励有计划的运动，不建议完全的制动休息。   让我们从现在开始，保持良好的坐姿，适当运动，拒绝职业病。 |
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