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学会多吃此类野菜,调和脏腑,活血补虚,杀菌防癌,了解一下!
1、鸭舌草
鸭舌草营养物质丰富,其性凉味苦,清热解毒,是治痢疾、肠炎、疔疮的民间草药。
2、蒜薹
具有多种营养功效,温中下气,补虚,调和脏腑,活血,防癌,杀菌,还预防流感,治腹痛、腹泻和痔疮。
3、菠菜
菠菜营养价值很高,是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
来自: 养生科普师 > 《健康》
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