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老刘这人要说有多坏吧，也没有，就是爱占便宜，该占的不该占的，只要有便宜，必要占，为此，身边的亲友都不大爱与他来往。 老刘今年也46了，人到中年，压力很大啊，眼看着儿子长大了，要结婚呢，老刘每天满脑子想的就是：去哪里多弄点钱呢？ 这天下午，老刘出门办事，一不留神，被一辆自行车撞倒了，老刘躺在地上不肯起来，开口就索要三万。 对方也不是个好欺负的主，直接说：你这不是碰瓷讹人吗？我把自行车给你好不好？ 两个人说了半天，也没个结果，自行车主也很无奈，最后说： 大哥，咱们也别在这瞎耽误功夫了，算我倒霉，要么我给你两百块，你走人，要么我领你去医院，检查看看，我要真把你撞坏了，我就赔！ 老刘听了这话，脑袋瓜子飞速旋转琢磨了一下，两百块是占个小便宜，可要是去医院做检查，哪怕是只做个肺CT也不只两百块，正巧自己最近胸口疼，还总咳嗽。 于是，老刘就拉着自行车主去了医院，直接做了个肺CT，拿到片子，老刘还不肯示弱地和医生说：大夫，你看看，我是不是被他撞伤了，我这伤是不是值三万块。 医生看了一遍，开口说：恐怕还不够呢。 老刘乍一听，还挺高兴，对着自行车主说：你看，医生都发话了，你赶紧准备钱吧。 自行车主慌了，忙问医生，真是我撞伤了吗？ 医生笑笑说：和你没关系，他得的是肺癌，幸亏发现的早，肿瘤不大，做个手术应该就可以了，但是手术费用大概要5-10万，三万可不是不够吗？ 听了这话，老刘的脸阴沉了下来，正愁没钱呢，没想到自己竟然得了肺癌，老刘抽出香烟，准备吸上一根，医生赶紧拦住。 都肺癌了，还抽啊？我看你这肺癌八成就是抽出来的，现在要想治疗，第一样就是先把烟戒掉吧。 得了肺癌，医生又不让抽烟，坏情绪上了头，老刘说起自行车主：都怪你，给我撞出肺癌了，你给我钱吧。 自行车主自然是懒得理会他，医生却开了口：你不要再说人家了，要说你也是要谢谢人家，要不是发现的早，指不定会怎么样呢。 肺癌可是发病率和死亡率双高的恶性肿瘤，尤其是你这样长期吸烟的人，一旦罹患肺癌而不自知，后期治疗起来会很麻烦，死亡率会比一般肺癌患者高出十分之一呢。 老刘听了医生的话，向自行车主道了歉，通知了家人和单位，准备住院接受治疗。自行车主也是好人，最后悄悄留下一千块钱就走了。 吸烟真的不是一个好习惯。研究也表明，90%的肺癌患者都有过吸烟史。 从手中的香烟被你点燃的那一刻开始，就有3000多种有害的化学物质，从它弥漫的烟雾中散发出来，如尼古丁、一氧化碳、氰化物。 而其含有的苯并芘、放射性钋、亚硝胺、β-萘胺等足以致癌，更别提燃烧时还会产生酚化合物等多种促癌物质。 肺癌实际上是恶性肿瘤的一种，它能潜伏在你身体里许多年，而吸烟就是世界上各大医疗机构公认的导致肺癌的始作俑者之一。 我国约有75%的男性，患上肺癌与吸烟脱不了关系，女性患肺癌则有很大一部分原因来自于二手烟的吸入。 长期吸烟的你，肺还好吗？ 养护肺脏，预防肺癌，谨记“三字诀”，吸烟的人必知！ 一、“清” ——清肺毒 养肺防癌，首先就要注意清肺毒。尤其是吸烟的人，烟毒和其他烟尘产生的肺毒，对肺部的伤害是双重的。 排毒最好的方法就是喝水，而要排烟毒、排肺毒的话，可以常喝曲麻菜茶水。 曲麻菜又叫曲荬菜，是一种比较常见的野菜，很多人不知道，它也具有很高的药用价值。《中药大辞典》曾记载其：清热解毒，补虚止咳。可治喉炎，虚弱咳嗽等。 现代研究表明，曲麻菜对肺炎克雷伯杆菌等有一定的抑制作用。同时有很好的有抗烟毒作用，能直接对抗吸入体内的香烟有害物质。 每天喝上一两杯曲麻菜茶，可有效减少烟草中有害物质对烟民和被动吸烟者的危害。 二、“补” ——补肺养 肺的健康也需要营养支持。肺最喜欢的营养物质是蛋白质和维生素C。 蛋白质是肺细胞损伤后，修复最关键的营养。当肺泡细胞被外来的废气、毒素伤害后，需要利用蛋白质对受伤、坏死的细胞进行修复。 高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类 、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。 维生素C最大的作用是其具有较强的抗氧化性，它可以保护人体免受自由基的损害。补充好维生素C，可以减轻废气、毒素对慢性肺病患者的伤害。 维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜里，含量比较丰富的有新鲜的大枣、柑橘类、橙子、红果、草莓、猕猴桃、酸枣、沙棘、辣椒、番茄、菠菜、花菜、苋菜等。 三、“提” ——提肺功 提升肺部功能，让肺更强壮，也是预防肺部疾病的好方法。 大家在平时可以做一些能够帮助锻炼人体心肺功能的运动，常见的可以起到锻炼效果的运动主要有慢跑、爬山以及游泳等。
因为这类型的运动比较持续，而且是有节奏的，可以保证让你的肺部得到充分的锻炼。 走路也是一个安全而且比较有效的帮助增加人体心肺功能的方法。 可以选择快速或者是中速的走路方式，具体的可以结合自己的身体情况来判断，如果能够每周都坚持快走一段时间，在提升心肺功能方面效果，是比较明显的。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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