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中华上下五千年以来，每一个养生大家、道医、中医学家，都深知男性的“精”之宝贵，特别重视男性固精、保精的养生之道。 尤其是道家高人，道医学者，更是将“精”视为命宝。所谓“谨固牢藏休泄露，万两黄金不予人”，精能量是无价之宝，万两黄金也不出售。 而到了现代，网络诱惑无处不在，很多男人都因失精、丢精而苦恼…… 今天我分享下道家武当派秘传的“锁阳补漏”功，有助于男性稳固精关、减少防治遗精、补肾强阳、改善轻度早泄。 本法为秘传内练之法，望有缘人惜之。 锁阳补漏功，分两种练法，现述于如下 ： 一、 顿锁丹阳法 这个方法，是锁阳固精的速效之法，所以又称之为“顿法” ，是以锁住人体元精、元阳为主要目的功法。 【外部行功练习法】： 在上厕所小便尿尿时，将小便分成三次排完，当小便正常尿尿时，收缩会阴（会阴，在睾丸与肛门连线的中间部位），人为的强行中断尿尿，等身体没有排尿之感后，再继续进行排尿，排尿恢复正常后，再次强行中断尿尿，如此反复共做三次。 【内部行功心法】: 做完三次外部行功法，停止排尿后，观想一团太阳精火内气从龟头向会阴处收，经过会阴再到尾闾穴（尾闾，在尾骨端与肛门之间）， 然后上提进入命门穴（命门，位于第二、三腰椎棘突间），再进入下丹田（下丹田，在气海穴部位，脐中下一寸五分处）。如此重复进行三次，每月练习两次，每次连续练习三天，间隔十二天左右。 二、 渐锁化气法 本法，关键是生精、固精、化气的功法，又称之为“九九回阳功” ，是以补元、锁阳、化气为核心。 【外部行功方法】： 用左手掌心托住下体阴囊，右手放在气海穴~下丹田处，从右侧向上、左、下方向作圆周式按揉，共按揉八十一次。紧接着换手，用右手掌心托住阴囊，左手放在下丹田部位，从左侧上、右、下作圆周式按揉，共按揉八十一次。 【内部行功心法】： 意念观想托住阴囊的手掌心发热，阴囊睾丸中的精液化为气体，所化之气，经过会阴穴到尾闾穴，上提至命门穴，再进入下丹田气海穴。按摩丹田小腹的另一只手，把气补到五脏六腑之中。 每天早上先做一次，晚上睡前再做一次，做完后就可以睡觉了。 检验练功效果的标准： 用心练一段时间，之后每次练完后会发现阴囊有些缩小了，这便是练对了。 本功法简单易学，对于普通人修炼，也同样可以达到锁精强阳之功效，贵在坚持练习。 -完- |
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