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在这个看脸的时代，长斑基本就跟毁容了差不多！部分女性有一点遗传性的雀斑，然后怀宝宝的时候，脸上又长出了很多妊娠斑，也有人说是黄褐斑。 尤其是女性到了一定年龄之后，腰围变粗，色素沉积，变得更为醒目，以前化个妆还能遮住，现在打再多的粉底都不顶用了。一向正常的月经也开始变得不规律起来.........还有一些患有皮肤病的人群，湿疹、荨麻疹、各种皮肤瘙痒等迁延难治，成了很多人的心头大患。 许多女性贪凉，减肥节食，这会使脾胃受到一定伤害，表现在脸上就是色斑。而白领女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，从而可能导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况。 外斑则内瘀。脸上有了斑就表示毒素堆积在了体内，预示着脏腑出现了淤堵，功能出现了障碍。我们的肌肤出现问题，其原因都是内脏机能低下和压力过大所导致。对此，需提高内脏机能。 艾灸这几个穴位，跟斑点说拜拜 艾灸美容是通过疏通身体经络，排除身体邪气，改善脏腑功能等中医养生手法从内养外的美容方法。护肤品只能治标，而艾灸美容是从治本的角度去改善身体，气血通畅了，内脏机能提高了，精神也好了，皮肤自然红润美白。下面我们介绍几个女人美容的要穴，只要大家日常灸一灸，一定可以和斑点说拜拜！ 大椎穴 提高免疫力，恢复元气，迅速改变表皮症状，疏通毛孔，改善细胞活力，调节内分泌，促进细胞再生功能。 【取穴位置】：大椎穴位于脊柱区，后正中线上，当第七颈椎棘突下间凹陷处。俯首或俯伏取穴。 【艾灸方法】：采用温和灸，手执艾条，对准穴位，每次艾灸10-20分钟。以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间 肺俞穴 但凡皮肤暗沉，变黑，色斑都可以艾灸肺俞穴。中医认为，肺胃积热上蒸、邪热郁结于鼻端，就会引起肤色焦暗。艾灸肺俞穴，可以清除肺胃之邪火。 【取穴位置】：俯卧位，肺俞穴在第三胸椎棘突下，身柱（督脉）旁开1.5寸处取穴。 【艾灸方法】：艾灸灸肺俞穴，点燃艾条，对准肺俞穴，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸，每次每穴灸15～20分钟，每日1次 肾俞穴 艾灸肾俞穴，可以滋阴强肾，改善人体的内分泌系统。能有效调理身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。肾气足，精力旺盛，皮肤有光泽。 【取穴位置】：俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处取穴。 【艾灸方法】：取俯卧位，将艾条点燃的一端，靠近肾俞穴艾灸（一般距皮肤约3厘米），至有温热舒适感觉时固定不动，灸至皮肤稍红晕即可，一般灸约10—15分钟，隔日一次 合谷穴 经常艾灸合谷穴能起到活血化瘀的作用，对面部保养有很好的效果。 【取穴位置】：拇、食指并拢，于最高点取之。 【艾灸方法】：艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟 中脘穴 中脘与三阴交搭配，其意义就在于阴阳相配，调和气血，可以很好地改善肤色焦暗的情况。 【取穴位置】：可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 【艾灸方法】：取坐位。点燃艾条对准中脘穴施灸，每次10～15分钟 曲池穴 曲池穴与肠道器官紧密相连。因此，曲池穴也就关系着人体的新陈代谢，因为人体排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常艾灸曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作之余排毒减压。 【取穴位置】：曲肘的时候，在肘部的横纹末梢。按压的时候酸痛。 【艾灸方法】：艾条灸，患者正坐，将手臂放在桌子上，露出穴位皮肤。点燃艾条对准穴位。在距离皮肤3-5厘米处施灸，每次10-15分钟，至患者感觉舒适、皮肤出现红晕为度。直接灸3或5壮 三阴交 皮肤之所以过敏，长斑等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要艾灸三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无瑕了。 【取穴位置】：三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。 【艾灸方法】：每天中午11点，脾经当令之时，艾灸左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去，每天灸一次 注：以上内容仅供参考艾灸不可取代就医、身体不适请医院就诊！ |
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