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心理学:今年最扎心的四个问题,你的回答反映了你的人生状态

 谢耳朵馆长 2021-04-17
每天耕耘最有趣、最实用的心理学
2021年已经过去四分之一,大家在生活和工作上,有什么确切的收获吗?如果还没有,那么也许以下问题,能让我们有所领悟。
一、 截止目前,你了解到的确凿的“真相”,都有哪些?
二、 截止目前,你的工作计划或人生目标有所进展吗?你都为此做了哪些努力?
三、 相比于去年,截止目前你的每一天,都过得比前一天更有价值和意义吗?
四、 截止目前,当你遇到困难时,你处理困难的方式方法相比三个月前有实质性变化吗?
以上四个问题,看起来平淡无奇,甚至引发不了你的任何兴趣。但是,若你不忙,并能静心思考它们的话,我们最想知道的是:你是否思考过这些问题,并对这些问题的答案,感到满意?
央视主持人白岩松曾说,当下,年轻人最大的问题是:比谁都想得多,但却实践太少,书也读得太少。
可能很多人对他的话不以为然,并会说:互联网时代,手机信息都看不完,谁还有时间读书?除了休息日和放假,我所有时间都在上班,有时候甚至连休息日都没有。每天上班都忙不完,为啥说我没时间?
的确如此,年轻人忙碌不已,加班已成常态,而前一段时间关于“内卷”的焦虑,也一度席卷了所有打工人。当下人人都在忙,每天都在弦上,每天像飞镖一样被扔出去好多次,以击中某些目标。
但是扪心自问,我们也许会有不同的认识和发现:每天如是旋转,我的效率高吗?工作成效在哪里?从长远技能储备而言,都获取了什么?
可能有人会说:废话,想太多了。考核清晰明了,我们每个月领工资不就是干这些啊?
当然你说的没问题。现状的确如此:不同行业,不同要求,绩效不一。人人都在工作体制体系内打拼,天天有KPI、数据、业绩收入指标、领导预期要完成要达标,天天有合同要件要准备、要订正、逾期款项要催,工作报告要递交审核,方案要改……
然后呢?下班后精疲力竭,什么也不想做,只想安静刷一会儿剧吃一杯泡面?
明天继续昨天的流程,日复一日。然后,不停地抱怨内卷,抱怨996、007,但却始终无法改变现实,只能老老实实投身其中。
如此,我们为什么不来讨论一下第一个问题的答案呢?
“截止目前,你了解到的确凿的真相,都有哪些?”
所谓真相,就是一事一人一种格局唯一的,无可更改的实质。一旦一个人真正了解真相实质,他才可能真正理解自己工作的意义何在。
也只有理解了工作背后隐藏的意义,一个人才可能在细节关键处做得更到位,更具体,更高效,而不是囿于流程,似是而非。这种领悟力和做事情的功夫,才是一个人真正成长和蜕变的动力。
在解答清楚第一个问题的基础上,回答和总结第二个问题,才有意义。

“截止目前,你的工作计划或人生目标有所进展吗?你都为此做了哪些努力?”
所谓进展,一定是建立在工作计划和目标基础上的。
不客气地说,很多人的工作目标都是被动的,自上而来,并非出自本性和主动思考。这种被动接受工作任务的状态,只能产生出被动的工作行为与心态,进而带来流程化的工作成绩与绩效。
从这层面而言,企业组织管理就是推动高绩效的重要抓手,没有高效管理,员工多半不会很主动地努力去实现目标。摸鱼、怠工、敷衍工作、走流程就成了最常见的职场人状态。
如果一个人能够自问自己做出了哪些努力,那么一定程度上他尚且有所自省。但多数情况下,多数行业内,多数人流程化忙碌以抵达工作绩效就已经耗费了他们所有的精力,更不要说,工作之外还能对自己进行反省复盘了。
所以,这第二个问题,既有工作进程上的自我反省,从长远看来,也有个体在人生时间线上,对自身发展的长期规划与调整。
“今天比昨天过得更有价值和意义吗?”
第三个问题,显然更形而上。但它是一个面向内心的问题,而这一问题的答案,只能来自于当事人自己。
旁观者的外部观察与评论应该不足为惧,最重要的,始终是自己的体悟,这一体悟就是:回顾一天的忙碌,我是在以具体战术上的惯性勤奋来掩盖思考上的懒惰,还是在切实了解真相的基础上,扎实高效的,按照我的既定目标和规划有所推进和收获?
如果答案是后者,那么理所当然,你值得被恭喜。
至于第四个问题,见仁见智,留给时间吧。毕竟,有些事情,做出决策与判断的时候是对的,但是随着情势的变化,结果不一定会与自己最初的预判相吻合。
所以,总结反思,只是为了更好地点醒自己,而不以结果去否定当初的判断,也不失为一种人生智慧。
- The End -
作者 | 汤靡达
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料:Prochaska, J.O., DiClemente, C.C., & Norcross, J.C. (1992). In search of how people change: Applications to the addictive behaviors. American Psychologist, 47, 1102-1114.

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