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原创客观 活法儿 今天 最近我们收集了很多朋友在生活中养生、体质调理的真实经历，经本人同意后分享出来，希望能帮助更多的人。 想要分享的朋友也可以在文末扫描二维码参与分享，被选用还有惊喜小礼物哦！ 今天是来自云烟小姐姐的分享: 小编你好，看到有分享的机会，我想把自己与胃病斗争的故事分享出来，希望能帮助到和我有类似烦恼的朋友。 现在想起，也不知道自己怎么坚持过来的。 那时候吃点儿东西就胀气，还总是反酸水，大部分食物都不敢吃，水果更是碰都不敢碰，而且不知道为啥，心口发凉，无论冬天还是夏天，永远跟塞着个冰坨子一样。 那时晚上胃疼的躺不下，严重了连带着后背也疼，佝偻着蹲在地上吐，胃里的食物全都吐出来，吐到只剩下黄绿色的胆汁，大概到凌晨3点疼痛又会神奇的消失。 这期间无数次跑急诊，打止疼针，并没有任何用。 也吃过很多药，西药吃过奥美拉唑，一开始一天一次就有效果，后来改成早晚各一次，再之后也没效果了。西药没用改投中药，各种口味的中药都吃过。 前前后后看了三年，吃了各种各样的药，但并没有任何改善。 后来偶然接触到了艾灸，抱着试一试的想法，买来艾灸的东西。 第一次是晚饭后1个小时，用那种随身艾灸盒灸中脘、足三里穴，灸了一个小时左右，很神奇，灸完当天晚上就没有胃疼，睡了三年以来的头一个安稳觉。 这期间也灸过膻中和肚脐，但主要是灸中脘穴，连续艾灸大概一个月左右，肚子上起了一片疙瘩，痒的挠心挠肺，痒完以后就起了水泡，戳破一会儿水又满了，然后再戳破....大概处理了有三四次。 从灸疮出来以后，我的胃病渐渐的越来越好，吃东西不会胀气了，最主要的是晚上能睡好觉，不疼了。后来慢慢的反酸、心口发凉都好了，附带着鼻尖的黑头都没有了。 到现在已经过去了一年，自从胃病以后，水果、肉、很多食物都忌口了，现在都可以吃，胃病再也没有犯过，感觉生活更美好了。 艾灸真的有这么神奇吗? 艾灸确实这么神奇，尤其是调理虚、寒性的问题，比吃药还好用！ 胃胀气、反酸水是脾胃虚的常见问题，一吃东西就容易不舒服。 “肝木乘脾土”，脾胃虚弱的时候肝就会来欺负它，晚上1-3点肝经当令的时候会很痛苦，而过了3点疼痛就会缓解。 艾灸中脘、足三里穴位，温暖补益了脾胃，脾胃强不怕肝欺负，晚上就不疼了。 那为什么会心口凉呢？ 胃在身体左侧，心脏下面，胃太寒，就容易感觉心口部位凉，不是真的心凉了。 “寒性收引”，寒邪带来疼痛时人就容易蹲着、蜷缩着，寒性的痛经也是这样。 “痛则不通”，寒邪、痰湿等郁堵在一起，气血不通就会疼痛，晚上阴气盛，阳气弱，寒冷带来的疼痛会更明显一些。 艾灸出水泡，是体内寒邪、湿浊等脏东西被身体阳气推出来的表现，出水泡时特别的痒就说明寒邪出来了，鼻尖的黑头是脾胃脏的表现，脾胃好也就都消失了。 调理虚寒、疼痛的最好方法 艾灸补阳气比吃药效果还好！ 可以温煦气血以散寒，加快气血运行以通络，可以散寒、止痛，同时补中益气，温暖脾胃，让脾胃不再弱弱的。 尤其是对于虚、寒、阴症为主的问题，或者寒性体质都适合艾灸，比如：手脚冰凉、容易劳累、易受寒、怕冷、腹泻等问题。 选对穴位最重要！ 中脘穴，推荐大家都灸一灸，尤其是脾胃弱、气血虚的朋友。 中脘穴是胃经募穴，整个胃经的气血都在此汇合。 按揉、艾灸中脘穴能直接调控胃腑气血，进而补益全身的气血。  上腹部，前正中线上，脐中上4寸 搭配健脾祛湿的强身穴足三里，更是强强联合，像腹胀、腹痛、吞酸、便秘、食欲不振、青春痘、精力不济、神经衰弱等，但凡是脾胃的问题都可以调理到。 脾胃是身体气血生成的源头，只有消化吸收好才能生成更多的气血，所以气血虚、抗衰延寿的朋友也适合。 注意！ 小姐姐的胃病寒性特别重，所以在晚饭后1小时艾灸感觉很舒服，而一般体质不那么寒，上热下寒容易上火的朋友最好白天艾灸。 用随身艾灸盒艾灸时火力一般，每次1个艾柱，1小时左右就可以，悬灸的话，火力较强，用艾条灸20~40分钟左右比较合适。 艾灸出水泡扎破时一定要注意做好消毒！ 如果实在不喜欢艾草的味道，可以多晒晒太阳，多吃生姜暖胃，感觉生姜单独吃太辣，也可以吃怀姜膏和健培五珍粉这些让脾胃舒服的食物。 |
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