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武术基本功练习: 中华文明几千年下来流传下来了许许多多各种各样的传统武术。但从初学者来说应该最首先练习基本都有，最基础的手法，一定要明白，怎样握拳，怎样去架掌……之后慢慢的去练习腿法，关于这个腿法，各种拳术都有各自的方式，别的不多说，首先从拉韧带开始，正压腿，将腿部的大筋拉开，侧压腿，弓步压腿，仆步压腿，将胯拉开，无论什么拳种，只要有腿法，对这个胯部的要求都是非常高的，然后就是下叉，左右腿竖叉，大叉。腿部韧带拉开之后可以进行一些腿法的基本功，直摆性腿法:正踢，里合，外摆，侧踢……屈伸性腿法:弹腿，蹬腿，侧踹腿，还有击响性，扫转性……另可加上腰功，古法有云——练武不练腰，到老艺不高，武术里的很多拳法都需要腰部核心来传动！腰功的练习可以进行下腰，甩腰…… 然后进行冲拳和步法练习:站立冲拳，五种步法，弓，马，仆，虚，歇，无论哪一种拳术其腿法，步法，腰功还有力量都是最基础的基础！ 中华武术博大精深！以上仅列举一些，武术基本功的练习，各种拳术都有自己的一套练习方式，愿前辈们多多指点。        |
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