 提到滋补品，很多人脑海浮现的肯定是人参、鹿茸、燕窝、冬虫夏草……它们除了滋补效果出众外，还有一个共同的特点——价格高昂。 枸杞还能接受，价格便宜。可是冬虫夏草那么贵，一般人还真舍不得买。难道真的一分钱一分货，贵的补品真的就好吗？ 难道就没有既补身体又便宜的平价补品吗？今天名家名方就为大家来为大家解决这个难题。  韩医生告诉我们，其实补品未必是越贵越好，像冬虫夏草，蜂胶，阿胶，燕窝这些很贵的保健品，事实上一些平价的补品也可以起到和冬虫夏草、蜂胶、阿胶、燕窝一样的滋补效果。 一、冬虫夏草的平价替代品 冬虫夏草是一种名贵的补品，可以补阳气，还可以起到补肾、补肺、抗肿瘤、提高免疫力的作用，一克上百元，简直是补品中的奢侈品。 然而在菜市场里有一种东西，冬虫夏草的功效它都有，而且仅仅只需几块钱。冬虫夏草的平价替代品是——核桃。  除了核桃可以当冬虫夏草的替代品，其实我们人体自带灵丹妙药。我们可以通过一些穴位刺激来调节人体的机能。 能够作为冬虫夏草替代品的是位于肚脐的神阙穴。 二、燕窝的平价替代品 燕窝最大的作用根本不是养颜美容抗老，实际上它的功能是活血化瘀。 有一样东西作用和燕窝一样，作用优于燕窝不说，而且还便宜、好看，它就是我们的玫瑰花，不要小看玫瑰花，它不仅有活血的作用，美容养颜的作用它也有，经常喝玫瑰花，可以让我们气血通畅，还可以调节情绪. 不论男女，过了45岁之后要少吃这些食物，做到了长寿不请自来！  除了玫瑰花以外，按揉阳池穴也可以达到喝燕窝的功效。阳池穴对于疏通阳气、活化气血有着很好的作用。  三、阿胶的代替品 阿胶被誉为女人的最佳补品，有着补血止血，养心的作用，纵然好处多多。 阿胶也有替代它的平价补品，而且我们都很熟悉，它就是大枣，大枣可以补血，还可以养心安神。揉内关穴也可以做到吃阿胶的效果。  四、人参的代替品 人参是补气的佳品，然而除非用于危重症的抢救，党参完全可以取代人参，而一般即使是人工栽培人参的价格也是党参的4倍，野生老山参的价格更贵得多。 如对于动则出汗，语声低微的肺脾气虚者，可用党参15克泡水代茶饮即能收效。 五、鹿茸的替代品 鹿茸是补肾壮阳的良药，适合阳虚的人食用，然而他的功效也并非无可替代，临床上常用肉苁蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天等相对便宜的药来代替鹿茸。 如阳虚体质老人冬季养生多用鹿茸，但也可用肉苁蓉羊肉粥来代替，做法很简单：取肉苁蓉30g，精羊肉和粳米各100g，精盐少许，葱白、姜末适量。先用砂锅水煎肉苁蓉，过滤取汁，去渣，加粳米及切碎的羊肉同煮至熟，再入盐、葱、姜煮一、二沸即可服食。 三、当归 当归是补血活血的良药，但是价格也偏贵，其实若只是用来补血的话，首乌和龙眼肉都能起到和当归相似的功效，因此，对于血虚的女性，每天吃上15克龙眼肉就能起到补血养颜的功效。 |
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