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现实生活当中，当冷热交替的季节，不少人就特别容易受到疾病的侵袭，其实这和免疫力低有关。对于一般人来说，如果一旦免疫力下降了，一些常见的疾病就会不请自来。
免疫力是我们身体自带的“医生”，免疫力强，身体就会更加健康，免疫力差，身体就容易出现问题。免疫力一直在默默无闻的保护着我们身体健康，平时如果不注意穿衣，就很容易流鼻涕感冒，免疫力降低变差。 那么免疫力变差需要注意哪些因素呢？ 情绪 免疫力的强弱跟情绪是有一定的联系的，相信大家在日常生活中也能够发现，一个人每天心态积极向上，充满正能量，即使及时遇到困难惑挫折了，也不会一蹶不振，而是积极寻找解决的办法，那么整个人的精神状态和身体都是比较健康，生病比较少；反之，若是一个整天情绪清晰低落、经常暴躁郁闷的，不仅看起来比较显老，各种小毛病还会出现，与前者相比，哪个免疫力更强，想必也能知道了。中医讲究心情好，百病不生，所以好心情是一个好身体最基本的保证
睡眠 我们的一生中有近三分之一的时间都是在睡眠中度过的，足以见得睡眠对于身体健康的重要性。身体得到了充足的休息，就能够进行自我修复，各部位就能更好地工作，免疫力当然也是比较强的；而若是经常熬夜，身体就不能好好地休息，长时间处于超负荷的运转，难免容易出问题，免疫力又怎么会强。借助睡眠与人体免疫力密切相关。
营养 我们身体需要多种的营养物质，才能保证正常的生命活动。众所周知，假如身体里严重缺乏某一样营养，比如缺乏蛋白质，那么可能就会引来一系列的健康隐患，有轻有重，免疫力自然也会越来越差。当出现咳嗽气喘、易感、身寒肢冷、腰酸肢软、乏力等症状，可以采用(科采)蛹虫草菌粉胶囊，它具有促进新陈代谢，改善微循环的作用，可预防与治疗脑血栓、心肌梗塞，同时还有抑菌、增强身体对疾病的抵抗等功效。平时的饮食要注意健康合理，不要挑食，全面的补充营养，营养充足对增强免疫力很有帮助。 通过以上几点我们可以得知，免疫力提高才能有一个更健康的身体，才能更加努力地工作去实现自己的梦想。尤其是在现在高压的社会中，好的身体才是革命的本钱，只有有一个好的身体才能得到更多的东西。 |
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