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爱运动，能让你的气质慢慢地由内而外变化，长期运动后，即便你随随便便地站在街道上，也会与众不同。 今天我们所说的一种大众的运动方式——健走 健走是世界上最好的健身运动的一种。健走时身体会产生愉悦感，当你持续健走一段时间后，你的身上会散发出不一样的光芒！ 更大自然、更健康  当别人在刷朋友圈、微博，看电视剧、玩抖音时，你身着舒适的衣物，健走在静谧的公园、平坦的步道上。 在明媚的清晨、惬意的午后，又或者在静谧的黄昏，享受着健走产生的这这份美好。 灿烂的朝阳，昏黄的灯光，点亮你健走的影子。健走的你，如一只小船在身心健康的大海里随意倘佯，又如自由自在的气球在身心健康的天上自得飘扬。 有髙度的生活，绝不会是“宅”。大好时光里，更应当走出来，融入到大自然之中，健走在阳光之下，享受健康生活。 更用心、更高效 当你专注健走时，思路会更加清晰、活跃，思维会更加富有创意，你的效率也会更富有成效。 用心是一种态度，用心是一种境界。用心能把一件事情做对，用心能把一件事做好。 认真对待健走，用心对待身心健康，才能为自身负起责任，为家庭遮风挡雨。 每一个健走要点，每一个健走动作，都需要用心去练；每一个健走计划，每次健走任务，都需要认真完成。 你对健走越用心，对身心健康越用心，就越能担负较大的责任。  更潜心、更靠谱 坚持不懈健走并不是一件简单的事情，要想坚持不懈健走，每天都要为之努力。 刚开始可能会有一种强迫的意味，但时间久了，习惯养成，这种为实现目标不断努力的潜心品质，会成为一种能力。 当这种品质转移到工作和生活中时，朋友会觉得你更靠谱了，老板会觉得你更有价值了。 “不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，健走用两脚测量生命的长度，潜心每步，坚持不懈每一刻。 专注每次高抬腿往前，专注每次稳稳地着地；坚持不懈于每次要想舍弃，坚持不懈于每一刻要想停下。  更健康、更成熟  人生就是一次到远方，走稳每步，坚持住便是成功。 健走前，和朋友的聚会多是喝喝酒、抽抽烟，一起打打麻将，感叹一下人生多艰。 健走后，你的朋友成了走友。你们一起健走，看谁坚持不懈得更久，看谁出的汗多，看谁身材练得更好。 这时，你的生活是全新的，是充满生机、活力的更成熟的生活。 爱上健走，让我们找到了人生的方向。健走让我们的内心不再空虚，在健走中收获了快乐，自信和坚持不懈。 爱上健走，让我们战胜了惰性。从当初要依赖众人的监督才有动力走起来，到现在更喜欢独自一人默默走在路上。 健走在人生路上，让我们见证了自我的成熟、成长！ 每个人都或多或少进行过健走这项运动，你坚持了多久呢？ |
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