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认知行为模型理论认为，“夸大或偏差思维维持或者导致了焦虑、抑郁、愤怒等情绪”，简单说就是认知导致情绪，情绪导致行为。 还有比较通俗的理论说法，比如合理情绪疗法指出，“影响情绪的不是事情本身而是我们对它的看法”。古希腊哲学家埃匹克迪特斯早就说过，“人不是被事件所困扰，而是被其对事件的看法所困扰”。 可见认知思维对于人的影响非常大，这个结论估计没有人怀疑，因为司空见惯，毫不稀奇，不过我们还要更加深刻的加以思考，用李克富教授的话说，“关心就是担心，担心就是诅咒”。 如何理解“关心就是担心，担心就是诅咒”这句话呢？ 1、“关心”具有两层不易觉察的含义，即寻找差异信息与潜意识强者心态。 关心别人的动机有许多，一个就是潜意识自我优越感。我们常说“关心孩子”“关心老人”“关心群众”，其实都是在关心弱势群体，潜意识把自己作为强势群体，甚至高人一等。 我们同情弱者，只因为默认自己是强者，起码强过这个特定的弱者，假如自己也是悲惨兮兮，就只会感慨“同是天涯沦落人，相逢何必曾相识”。 这也是心理咨询乃至日常生活，坚持“不求不帮”的原则依据。 关心别人还有一层深意，那就是发现差异信息。比如热衷打探别人隐私的人，真的是关心他人吗，很可能是借此打探消息，满足窥视心理，还会广为流传不实信息。这就是所谓的“黄鼠狼给鸡拜年”。 即便不是打着关心的幌子如此行事，扪心自问，所谓关心别人有几分是真几分是虚。比如在意别人成功与否，关心之余是否有一丝丝乃至强烈的羡慕嫉妒恨。 除却这些关心的意义，还有一层担心含义在里面。你为何要关心别人，只因为你担心人家做不好，担心人家不如自己水平高，担心人家遇到困难处理不好。 小心些所谓关心，警惕在潜意识无聊的担心。 2、“担心”具有两层相反含义，即关爱与诅咒。 一般说的担心，会体现关心与爱护，比如说“这么久不回话，我可担心死你了”“真担心你现状如此糟糕能否坚持下去”。这种担心除了口语表达，一定会有具体行动，传递出的是真正爱护，由此可知表现担心不在于话语而是行动，甚至说真正的担心不会说很多话语，只是点到为止而已。 继续想象一下，假如别人这样时刻担心着我们，“上班迟到没”“学习安心不”“工作顺利否”“事业成功否”“适应环境不”，你会如何感受！ 这种担心就变得走了样，有了异样滋味，在潜意识语言中，担心就是诅咒，因为潜意识只能听懂“名词”与“关键词”，“我很担心你”潜意识就是“我不会相信你”“你会搞砸事情的”。 不能相信别人，不信任别人有能力应对现实，就是打击人家积极性与努力，给不到一点点积极能量，还在“扯后腿”。 举例，有出租车司机出门，假如家人对他说，“路上一定安全驾驶哈”，每天反复如此唠叨，你会有什么感觉，这不就是赤裸裸的诅咒吗？ 给不到具体帮助，就给点真心祝福吧。记得，送给别人最好的礼物，就是“不说反话正话正说”，就是“多祝福少担心”！ |
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