不管是“四月不减肥，五月徒伤悲”还是“人家秀美腿，自己大象腿”或者“一白遮百丑，一胖毁所有”，无一不是对自己身上的肉肉发难，恨不得马上瘦成一道闪电，美瞎众人的眼。面对玲琅满目的减肥方法，恨不得一一去尝试，只要能让自己瘦瘦瘦，怎样都行！
小编认为，减肥是必须的，健康也是必须的。只有科学减肥，才能达到瘦身而又不伤身的目的。很多人整天都在吆喝着减肥，却连自己都不知道肥胖是怎么来？想要健康减肥，就需要弄清肥胖是怎么回事，这样才好“对症下药”。 不少人认为“肥胖是出来的”，这是一方面的原因，只是没有说到点子上。除此之外还跟缺乏运动有关，然而最重要的因素是肝的脂类代谢发生障碍，而肝的脂肪燃烧障碍又不是独立现象，而是人体蛋白质、糖、脂肪三大代谢功能紊乱的综合表现。当我们肝脏代谢出现问题，从食物中吸收对人体内氨基酸合成人体需要的蛋白质就会减慢，甚至停顿，就会导致用于合成蛋白质的原料——氨基酸在体内堆积，一旦堆积过多，身体就会把这些用不上的氨基酸变成脂肪贮存起来，而吸收进来的甘油和脂肪酸也会在肝内合成脂肪，吸收进来的糖也会转变成脂肪。如此以来，想不肥胖都难！所以，当肝代谢功能不好时，吃什么都会变成脂肪，人就会胖起来，自然是“喝口凉水都长肉”。 如今，市面上的减肥方法应有尽有，有运动减肥、药物减肥、针灸减肥，这些方法确实有效，然而却没有从根本上解决问题，所以减肥效果不持久，而且很容易出现反弹。甚至有一些减肥方法，还会导致体内营养素进一步流失，进一步加重对肝的伤害。 就拿节食减肥来说吧，这种减肥很伤身体。肥胖是肝代谢功能异常引起，而肝的代谢异常又是营养不均衡所致，节食只会导致进一步的营养缺乏，使肝功能进一步紊乱。另外节食减肥还会是人感到头晕眼花、全身乏力、又冷又饿，严重者甚至掉头发、记忆力减退、出现幻觉等。这样一来，自然是得不偿失。 综上所述，减肥需要科学减肥，目前最科学的减肥方法就是服用营养素。因为营养不均衡，所以肝才会出现代谢异常，这就需要我们通过补充人体缺乏的营养素来护肝养肝。当肝脏的三大代谢恢复正常，减肥就会变得快速、简单，而且不宜反弹。我们的身体，最了解自己，最知道自己哪些地方不合理，只要我们将缺少的营养素补上，身体就会进行自我改造，让您该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，实现“体格匀称”的健康瘦身，而且在减肥过程中，身体的各项器官系统也会恢复到理想状态。 |
