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编者说:2020停课半年后,父母发现新学期的孩子,比起以前自制力能力明显有差距,推荐本文一起了解自制力,增强孩子自制力。
01
自制力并非一成不变
02
明白这四点
你会更加体谅自己和孩子
1、抑制冲动2、做决策3、压抑情绪4、面对压力
03
增强孩子自制力
关键在于减少自制力的“消耗”
04
养成习惯,制作待办事项清单
05
成为孩子的情绪教练
“我很失望,你竟然跟朋友发了半个小时信息却没有写化学作业。”
“我知道化学不是你最喜欢的学科,但是你很有条理,而且能够坚持。不如我们制订一个计划来帮你完成任务,等到休息时间你再给朋友发信息,你说好不好?”
06
改变习惯的练习
来自: 二师兄rth5wb02 > 《学习与教育》
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