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当今社会就是一个焦虑盛行的时代，每个人都有自己的焦虑和顾虑，特别是对于中年人而言，所焦虑的事情会比一般人更多，事业、身体、房贷、孩子教育、父母养老....都是中年人所焦虑的事情，而在这种焦虑情绪的长期影响之下，很容易患上焦虑症。那人到中年，如何排除危机感，克服焦虑症呢？ 1、树立风险意识 作为中年人，就算你现在有着安慰的生活，也要为未来做好最坏的打算，给自己树立一种风险意识。因为总有一天，你的工作机会会被人工智能取代，也许你从事的整个个行业也将不复存在。所以在最坏的结果没有到来之前我们要做好最坏的打算，往最好的方向努力。掌握几项技能，开辟第二战场作为你的坚强后盾是非常必要的。 2、不断更新自己 如果你掌握的技能很多人都掌握，而你所做的工作很多人都能做，那你就要小心了，因为你很可能会被时代抛弃。所以，为了避免这种情况发现，我们在工作之余一定要不断学习，不断更新自己，别人会的我们要比别人更精通，别人不会的我们更要会，只有这样才不会被淘汰，即使被淘汰了也会比别人多一个选择。 3、拓展社交 俗话说“多个朋友多条路”，人在社会中立足，少不了要交三五好友。正所谓“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，每个人都有自己擅长的领域，故此多交朋友绝对是给自己多了一条选择，多了一条后路。 最后，不管生活怎么虐待我们我们都应该坚强的活着。只要我们勇于和它做斗争，不轻易言气，时时刻刻为未来做好准备，那不管是人到中年还是老年，所有的焦虑和顾虑必然会有所减少。 |
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