知乎高赞！如何治愈自己，答案藏在这件事里

苏格拉底有这样一句名言：认识你自己。

在心理学得以发扬广大之前，“认识自己”的重任只是哲学家的思考或少部分人的自我反省。

多数被困在焦虑、紧张、悲惧等情绪中的人仍旧不知这些问题究竟从何而来。

时至今日，对于心理学也有着许多的误会。

其中最大的一个误会即是：心理学是一门专业课，是为了帮助那些心理有问题的人，普通人学了也用不上。

然而心理学其实是打开我们心门的一把钥匙。

了解心理学不是为了让我们成为心理学专家，而是成为自己的疗愈师，学会掌控自己的情绪。

知乎上关于“学习心理学是不是可以治愈自己”的问题中有这样一条高赞回答：

对于自己，学习心理学，帮助我更理解自己的行为、情绪与性格，更好地接纳和改变自己。

在失去重要的亲人时，冷静一段时间后我能分辨感受中的不肯接受现实、哀恸与愤怒。

看清楚了，才能去疏导，与自己和解。

对于自己爱使用冷暴力的性格缺陷，我尝试着改变。

我与先生沟通自己的性格问题，希望他知道，我不是想要用冷暴力伤害你。我是爱你的。

对于他人，最让我觉得「幸好学了心理学」的时刻，就是能为身边的亲人朋友带来一些小小帮助的时候。

学了心理学之后，朋友们会和我聊他们的挣扎。

我很荣幸，也很开心能做他们倾诉的出口，哪怕可能帮不上什么，给他们陪伴与理解也好。

或许我们无法逃避世俗的世界，但是我们可以选择如何去生活。

心理学是我们认识自己，认识人生的重要法宝。

而读书，即是学习心理学最直接最便捷的途径。

书中浓缩的是无数种不同的人生，是前辈所经历、思考、探索的精华。

书籍就像一座座灯塔，指引着迷途中的我们。