可惜市面上适合买给小孩子吃的健康零食少之又少,看着孩子可怜巴巴的趴在饼干盒上看配料不能多吃又于心不忍,所以发挥优良传统,还是“自己动手、丰衣足食”吧!上周选品进度文发出后,我在评论区看到很多朋友都对宝宝零食的需求非常迫切,尤其最近天气好,周末都想和家人出去户外活动活动。为了方便宝宝出去玩也能带着健康营养的小零食,这个在家用胡萝卜、鸡蛋、面粉就能轻松搞定的“胡萝卜脆脆条”安排起来~ 胡萝卜泥 15g 低筋面粉 8g 蛋清 1个 玉米淀粉 10g 将8g低筋面粉倒入15g胡萝卜泥中,用蛋抽搅拌至无干面粉状态备用。 将蛋清放入冰箱冷冻至边缘出现冰渣时取出。 很多朋友都反映不会打发蛋清。这里有个小技巧:提前将蛋清冷冻至出现冰渣后再打发,不仅打发起来更容易,而且稳定性也会更好,不会轻易消泡。
用打蛋器中速打发至湿性发泡,接着一边加入玉米淀粉,一边中速打至蛋清出现小尖钩、细腻有光泽的状态。 给一岁以上宝宝品尝的话,还可以加一点糖调味。 倒入胡萝卜糊,趁蛋清还没有消泡之前,用刮刀快速翻拌或者切拌均匀。 装入裱花袋在烤盘上挤出形状。 - 6 - 放入提前预热到100度的烤箱中层,上下火100度烤50~60分钟就做好啦。注意不同烤箱温差不同,要根据实际温度(温度计测量)来调整温差,这样才不容易烤糊哦~
脆脆条冷却后要及时密封常温保存,避免受潮,3天内吃完。
点击下图进入拾爸小程序,这里有1000多道孩子们爱吃的主食、副菜和健康小点:
| 首页有按类别、按年龄、按功效三大查找方式,顶部的搜索框里可以输入食材查找相关菜谱(支持模糊搜索)。 喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏,并在右下角“我的收藏”里随时查看。还可以上传作品照片,审核通过后获得活动积分哦~
|