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来自: 长沙7喜 > 《饮食生活》
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吃鱼三条不如吃它一勺!这种常见食物,补钙健脑、护心降脂
这种常见食物,补钙健脑、护心降脂。
吃鱼三条不如吃它一勺!这种常见食物,补钙健脑、护心降脂、还防糖尿病
这种常见食物,补钙健脑、护心降脂、还防糖尿病。芝麻酱同样含有丰富的不饱和脂肪酸,且每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多,草...
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吃鱼的时候把这几个部位留给宝宝吃, 越吃越聪明!鱼是人们生活中不可或缺的食物之一,鱼的营养丰富,美味可口,含有无机盐,脂肪,多种维...
吃鱼3条不如吃一勺它!每家都有,补钙健脑、降脂效果好!
每家都有,补钙健脑、降脂效果好!
【饮食保健】营养知识滋补保健1—博书润雅
鸡蛋羹滑嫩美味而且营养,但是一不小心就会让鸡蛋羹变成食物界的蜂窝煤。在市面上有很多不同类型的零食,不过为了身体健康,要分清哪些零食可以多吃,哪些零食是绝对不能吃的。3种可多吃的零食种类坚果...
年纪大要少吃肉?建议:这3种肉,50岁后常吃,腿脚有劲精气十足
建议:这3种肉,50岁后常吃,腿脚有劲精气十足。年龄大了应该多吃肉还是少吃肉?不过也不是什么肉都能吃,最好是“少红肉多白肉,少肥肉”50岁后不妨多吃这3种肉,腿脚有劲身体好。多吃虾肉。虾肉在众...
吃鱼可以补充维D
吃鱼可以补充维D.含有维D的食物有鱼类,蛋黄,内脏等,其中以鱼的含量最高,尤其是多脂鱼,其维D含量是低脂鱼的三至五倍,这是因为维D大...
孕妇遭遇偏食的营养补救(一)
一、不喜欢吃菜的孕妈咪。根据颜色和种类的不同,蔬菜分为绿黄色蔬菜和其他蔬菜(淡色蔬菜),其中尤以绿黄色蔬菜的营养素含量最为丰富,绿黄色蔬菜是指那些可食部分100g中胡罗卜素含有量在600微克以上的...
预防高血压的有效方法有哪些?
预防高血压的有效方法有哪些?在预防高血压上饮食是密切相关的环节,高血压饮食上特别是要低盐,低钾,低脂饮食。可以适量的进食富含钾...
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