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来自: 大山里的蜻蜓 > 《心拳把》
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道家双龙出海功,神勇八段锦里的重要练法,喷气练功
道家双龙出海功,神勇八段锦里的重要练法,喷气练功。
道家功法八段锦,每天10分钟,多活20年!
道家功法八段锦,每天10分钟,多活20年!八段锦形成于12世纪,在中国道家人士中颇为流传,是养生,祛病,长寿的必练功法,它动作简单易...
道家养生功法———天医八段锦
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道家养生功法八段锦
道家养生功法八段锦。
道家八段锦
道家八段锦 道家八段锦。本功法是武当山三丰派第十五代传人,根据武当派历代袓师的吐纳导引术与拳术之精义,结合了古代八段锦的练习方...
道家养生十二段锦(一)
道家养生十二段锦(一)“十二段锦”是著名武术家陈盛甫(1902-1996)生前所授系列养生功法之一。“十二段锦”功法可以说是为打通人体经络的两大主干线任、督两脉,使任、督两脉实现“小周天”运行而...
武林绝学之嵩山少林寺镇寺之宝易筋经内壮神勇及外壮八段锦功法
武林绝学之嵩山少林寺镇寺之宝易筋经内壮神勇及外壮八段锦功法。武林绝学之嵩山少林寺镇寺之宝-易筋经修炼外壮八段锦行功法。
王兵伟:外壮神勇八段锦阐秘
民间还有一种特殊的拉功练法,在木柱上穿孔,横穿一根如手臂粗的木棒,一端固定一副五股拉力器(旧时用的是木弓或铁弓),练习者以单手抓扣木棒,旋拧的同时再向后拉动木棒。同时右手向上接住沙袋,然...
外壮神勇八段锦阐秘
外壮神勇八段锦阐秘。
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