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从中医认为，睡眠是人身阴阳交替和心肾相交...

 学齐宜荷 2021-04-27
从中医认为，睡眠是人身阴阳交替和心肾相交的结果。晚上睡觉是充电。白天是放电，如果晚上只充了50％的电，白天还要释放100％，那50％就是从五脏借，所以长期熬夜或失眠必然造成“入不敷出”的亏空问题，刚开始是血虚，后来就是气血两虚，手脚发热，阴虚火旺，眼睛干涩，吃啥都上火。#清风计划##超能健康团##湖南医聊超能团#

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