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大考临近学生压力大 眼看进入5月，对于即将迎接中考、高考的学生来讲，时间已越来越紧迫。为了在考试中取得优异成绩，广大学子都在争分夺秒地学习。 据了解，与实验中学只有一道之隔的学府花园小区所住的大多是实验中学的学子。4月26日晚，记者在该小区内看到，虽已是深夜，但很多人家的灯都亮着。一位陪读家长告诉记者，如此情景在这个小区是常态。 李先生的儿子是一名高三生，他告诉记者，孩子原来学习成绩很稳定，很少出现焦虑的状况。最近，孩子的心态却变了，少言寡语，每天都要学到很晚。最令李先生担心的是，孩子的食欲大不如前，饭量比以前小了许多，看着也更瘦了。 赵先生的女儿也在读高三，赵先生告诉记者，由于孩子经常熬夜，睡眠少，现在开始大把大把地掉头发，看着都心疼。
担心劳累 家长寻偏方 关键时刻，家长不知该做些什么好，有的便“病急乱投医”，险些酿出祸事。 马先生的儿子读初四，孩子学习很刻苦。最近，他听同事说有个中药小偏方，服用后可有效提高孩子记忆力，便按同事给的配方，给孩子也买了中药，对孩子说是提高免疫力的。 看着儿子每天都按时吃药，马先生盼着能有好的效果。可令他没想到的是，孩子才吃了两天，便开始感到不对劲。 据马先生讲，孩子服用这个偏方后，晚上开始失眠，白天到了学校就犯困。见此情况，马先生立即给孩子停了药。过了两天后，孩子便恢复了正常。这么一闹，吓得马先生再也不敢乱给孩子吃药了。 同马先生的遭遇类似，杜女士也险些为女儿“添乱”。 据杜女士讲，最近女儿食欲不好，日渐消瘦，为了给孩子多补充营养，她给孩子买了鱼翅、燕窝等昂贵的营养品。可是，吃了一周后，女儿便说非常不舒服，更没胃口了，需要去医院检查。 杜女士立即带女儿到医院检查，医生说，孩子的状况是脾胃不和，主要是不合理饮食造成的。同时，医生还提醒杜女士，不要给年纪小的孩子食用营养过高的食品，特别是平时很少食用的，更不可突然频繁食用，这样会给孩子的生理机能带来很大的影响。
家长给孩子买的中药。 心理疏导减压是关键 对此，记者采访了饮食专家杨欣先生。杨先生称，如果孩子平常营养就很均衡，临考前不用“特补”。 如果家长一定要给孩子买营养品，就去正规的大商场买老品牌的营养品，不要随便相信“民间秘方”。购买保健品时需认准保健品的小蓝帽标志和卫生部的食卫健字号。 至于人参、鹿茸、燕窝、鱼翅等这些大补的东西，容易引起孩子火气过旺。而且，考生多是年轻人，只要身体正常，完全没有必要吃这些补品。必要时，可在医生指导下，根据学生体质做一些中药药膳，如枸杞、莲子、大枣等，与食物如鸭肉、牛肉、鱼类一起烹调成多种美味食品。当然，一定要注意量。另外，杨先生还提醒，高考前的保健是一个综合性的保健，不仅包括饮食、补养，更有心理的调节与放松。 让孩子身心都得到良好的调整，是考前重要的环节，不要让孩子背上太多的包袱，不要让孩子患上考试焦虑综合征，是比买保健品更重要的事。 责编：李佳明审核：代宝柱监制：王鹏程 |
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