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如何面对生活压力?

 泰然刚稳 2021-04-30

如今的人,的确活得很累。与其说活的很累,不如说是自己贪爱的心日益膨胀,促使自己的精神和身体出现疲软。诸多世间人,由于身心受到现实生活各种压力,从而产生了极度的疲劳和萎靡。他们不懂得如何释放自心当中的压抑,所以通过各种错误的释放渠道,来得以发泄。这种欲想释放的心理,却导致更大的烦恼和痛苦。譬如:工作的压力、情感的压力、事业的压力、身体健康的压力、社交的压力、家庭的压力、婚姻的压力等等。那么,压力是如何产生的?压力产生的主要因素就是心念过于贪取所致。由于无限攀取外界一切名色财力,导致这样的人时常处于精神紧张和敏感状态。精神的紧张,自然促使人心理的烦操和压抑。敏感的念头,自然形成人情感的猜疑和恍惚。自我本真的心,从此被掩盖掉。随之替代的,就是整天的昏沉和经常的麻木。所以,世间人,没有几个是真正处于清醒状态的,基本是处于昏睡状态。这就像身在炎热环境下的动物,被太阳的炙烤熏得无法睁眼。生活在这种环境下的人们,又有几个是保持自己本真的心呢?

生活的压力,就是自心贪取的泛滥。越是强烈的欲望得不到满足,就越拼命地去攀取。越是攀取,就越不得自在。这就像打麻将一样。越输的厉害,就越有“精力”地想打麻将,以求翻本。为什么?因为贪爱的无限膨胀,导致自己心理出现了扭曲。生活的压力,皆来自于心理不平静的缘故。犹如急流的水,始终不得消停。当人的心处于宁静状态时,就像湍急的水趋于平静,其清澈的本质自然显现,其清美的姿态必将浮现。因为宁静,才可思远。假如整天处在繁忙的势利当中,你的意识几乎是没有可以休息的时候。甚至你在睡觉时,也避免不了在梦境中贪取的延续。人活的如此的劳累,他的心理还能是正常的吗?如此不正常的心理,也必将导致各种放纵的出现。譬如:酗酒、赌博、嫖娼、吸毒、卖淫、炫舞、炫富等等。这些不良的社会现状,皆来自心理贪欲的主宰。

如今社会,人人的心理,都或多或少地有着不那么健康的弊病存在。当孩子得不到父母满足于他的爱好时,就会做出意想不到的抵触行为。当父母双方因为家庭经济得不到满足时,就会做出令人瞠目结舌的邪恶行为。当人与人之间相互攀比时各种嗔恨和报复就会浮现。当外界各种诱惑无限滋扰自己而得不到合理的释放时,就会出现暴力的显露。譬如:贩毒、拐卖、贩卖、残杀野生动物、制造暴力、邪教的兴起、色情、黑社会,欺骗等等。这些由自心欲贪所显现出来的社会弊病,正在逐渐吞噬着下一代趋向堕落。所以,当人有钱了,而心理却是残缺的。这样的所谓“富人”,其心理扭曲的危害,可以促使更多愚昧无知者,沉迷堕落。而那些没有钱的贫穷者,一旦出现心理扭曲,就会滋生对社会的报复,及其变态的邪恶想法。造成这些不干净的东西,根本在于无法运用你本真的智慧来疏导的缘故。

人这一辈子,确实是梦。能够在梦中清醒的人,就是觉者。这样的人,不至于被梦所迷惑。假如愚昧地甘愿死在梦中的人,你的一生看似活着,其实已经死了。保持一颗觉醒的心,是你趋向自在的唯一途径。纵然你面对任何诱惑时,你心的安然和平稳,在你本有的清净的觉心启用中,依然是光明自在的。因为你在爱欲中,是清净的。你在攀取中,是无住的。你在烦恼中,是无造的。你在名利中,是清朗的。你在财色中,是无取的。这些洒脱自在的东西,都是由你那颗清净泰然的心所主宰。如果你是父母。你的一举一动,都在孩子眼睛中,形成他记忆的沉淀。你若贪取名利,孩子因你也被污染;你若欲望泛滥,孩子因你也被残害;你若烦操无聊,孩子因你也被残害;你若攀比炫耀,孩子因你也会疯狂;你若懦弱自己的纯真。虽然某些人都只认金钱,而丧失了自己本真的心。但你不能愚昧地跟随其中,而是要保持着一颗时常觉醒的心,不要丧失自己本真的我。因为你还没有被污染,还依然清醒地活着。大凡毁灭的东西,基本是随波逐流的。尤其是随那些甘愿堕落人的后尘。活出自己的精彩,必须从自我本真的心,开始启用。

赚钱时,尽管去赚。但你不能因为赚钱而丧失做人的底线;追求事业时,尽管去追。但你不能因为追求事业而丧失自己本来的亲情;谈情说爱时,尽管去谈。但你不能因为自我欲望的占有而变本加厉地对爱情进行摧残;结婚的尽管去结婚。但你不能因为结婚而丧失自己对所爱人的责任和承诺;离婚时尽管去离。但你不能因为离婚而丧失对朋友的平等尊重;抚养孩子时,你尽管去抚养。但你不能因为抚养孩子而丧失对自我的反省。

人,有时候确实处于进退两难的局面。但这样的进退两难,绝对不是堕落的借口。因为你有心,而且是人心。既然是人心,就应当有做人的基本原则。我们不能因为看到这个社会就是如此的样子而再堕落其中。我们反倒因为这样的社会而能更加活的自在。因为社会是由我们每一个人自心所造。你用什么样的心,就会造就出适合你的社会。你的心若满是欲望,这个社会就是欲望的社会。你的心若是自卑和报复,这个社会就因为你到处是黑暗。你的心若是贪婪不休,这个社会就因为你而贪婪。假如你的心是清净的、平稳的、爱意的、有情的、慈悲的、宽广的,平等的。那么,这个社会就会因为你而美丽多姿。因为你就是社会,而能改变社会的,唯独就是你自己改变你自己。总想去改变外界,依旧杂乱纷飞。因为你的内心,永远得不到真正的安宁。总想排斥社会,依旧嗔恨泛滥。因为你的心,永远得不到自己纯真的安慰,总想出人头地,依旧迷茫无奈。因为你的心,永远得不到自己本真的滋养。总想升官发财,依旧愚痴不顺,因为你的心,永远得不到自己善智的青睐。如果这样活着、这样做人。这样生活。纵然你工作了、谈恋爱了、结婚了、有孩子了、富裕了、当官了,但你的心,依旧烦恼杂乱。因为你永远无法达到自我本真的清净。即使你得到了一切自认为自己应经得到的东西,你依旧愚昧。因为你永远不明白你所得到的,只是在梦中去妄想获取的虚影,而你还没有真正醒过来一次。

生活的压力,可以让你的心更加的坚固和刚毅。但这样的刚毅和这样的坚固,是需要你清醒的头脑和善意的举动来逐渐完善。我们不能因为社会压力而自甘堕落。更不能因为生活的压力而放纵不前。因为你的心是散乱的、浮躁的、恐惧的,恍惚的。所以,你的行为、言语,思想也是杂乱的。这样杂乱的东西每天都在滋扰着你,使你有气无力,假如你是一个聪明的人,善良的人。你应该明白,心的改变,才可以拯救你的生活。因为你的心,是主宰外界一切生灭的根源。当你的心是愉悦而善良的,纵然外界如何的杂乱,于你也是安寂不动的。所以,面对生活的压力时,先要善于调整自己的心,趋向清净和平稳。然后再反观自己,安然无住。如此渐修,自然融入社会而达自在。


               文章节选:鼎然《爱的凝绝》

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