“消积月”还有3小时结束,还没有给孩子囤新三星汤产品的家长,千万不要错过这次特惠活动! 准备好安全、有效、口感好的助消化食疗饮,再加上科学的顾护消化方法,不愁孩子常积食、长不好。 图片来源:图蜗创意 五一小长假即将到来,大家都做好假期安排了吗? 无论是在家或者外出游玩,稍有不慎,孩子就可能由于各种原因,出各种小状况。 中医保健中,防未病、治未病的理念贯穿始终。如何在孩子身体健康的时候,通过一些简单有效的方法,替孩子免除可避免的小病小痛。 今天就给大家带来一期小假期安度指南,提前祝各位家长宝宝们有一个健康、愉快的假期! 1 小长假怎么吃? 假期更要顾护脾胃 01 养成良好的饮食习惯,是预防积食的第一步,应该做到:
02 每天早餐后半小时,用“10秒消化判断法”检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠是否正常。 如果其中一项不正常,说明孩子存在积食的情况,需要及时调整饮食,甚至消食导滞。 03 孩子没有积食,可服用1次新三星汤预防积食。 04 孩子有积食,及时素食+新三星汤,持续2~3天,一般积食就会有所改善。 05 如果孩子脾胃十分虚弱,反复积食,可以考虑攻补兼施的云术消积方: 许尤佳育儿堂·食疗方 云术消积方 材料:白术10g,鸡内金5g,云苓10g,谷芽10g,瘦肉50g。 做法:材料下锅,加约2碗水,大火烧开后转小火煮30分钟即可。分次服用。 功效:消食导滞,健脾养胃,属于攻补兼施的范畴,适用于脾气虚、体质偏寒、常积食的孩子。 适用年龄:3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 06 1岁以上的孩子,积食兼有轻度湿热,可用四星汤;积食兼有湿气,可用五星汤,注意配合素食。
07 孩子积滞,同时处于感冒初期,可用保济口服液。 08 孩子积久化热,甚至大便硬结,发热发烧,可以选用四磨汤+保和口服液。 09 孩子无积食、无病痛时,可以给孩子适当服用健脾食疗方:
10 家长可以每天花10分钟给孩子做健脾助运的小儿推拿,手法如下:
2 小长假怎么玩? 注意预防夏季流行病 01 在公共场所要戴好口罩,最好使用儿童专用的医用外科口罩。 02 勤洗手,条件允许时最好用肥皂和清水搓洗20秒以上,建议使用7步洗手法;条件不允许时,可用免洗洗手液。 03 开窗通风,每天至少开窗通风2~3次,每次10~20分钟。 04 每天适度锻炼,提高免疫力。运动时最好做好防护,避免发生意外及运动伤害。 05 保持规律的作息,不熬夜,早睡早起,最好带孩子培养睡子午觉的习惯。 06 天气多变,家长要根据温度变化及时增减衣物,防止着凉。 如果孩子不慎着凉,可以及时给孩子喝一碗葱白红糖姜水,或用艾叶泡脚,都有不错的驱寒效果。 07 孩子感冒,注意分清寒热再用药:
08 孩子腹泻,不推荐马上服用止泻药物。注意及时补充水分,防止脱水,可口服补液盐。 09 孩子发烧,温度在38.5°C以下,建议采用物理降温;38.5°C以上,可使用美林或泰诺林进行退热,注意补充水分,并结合引起孩子发烧的病因进行相应的调治。 10 家里可以常备一些创可贴、酒精、碘酒、纱布等,以防不时之需。 3 小长假怎么出游? 假期出行,做好必要防护 01 旅途劳累或饮食习惯的改变,都容易造成孩子的肠胃功能紊乱,也就是水土不服。孩子水土不服,就容易出现食欲不振、腹泻、过敏等症状。 02 预防水土不服,可以尝试以下几点:
03 晕车的孩子,可以提前准备好晕车的药物。 04 天气晴朗时,外出活动要做好防晒工作,准备好防晒霜、防晒衣、遮阳帽等。 05 户外蚊虫较多,孩子在外游玩时要预防蚊虫叮咬,可以穿浅色的束口长袖长裤。 06 适合孩子使用的驱蚊成分有:
07 孩子在外玩耍出汗后,注意及时擦汗、换衣,防止着凉。 08 在外就餐时要注意饮食卫生,选择正规、卫生条件好的餐馆就餐。 09 不接触、不食用野生动动。 10 注意呵护情志,避免让孩子过于兴奋、疯跑疯玩。 最后,祝大家都能度过一个美好的五一小长假! 消积月优惠,最后3小时 👇 假期也要顾护脾胃哦 👇 温馨提示 有任何问题,或想进入家长群交流,都可以加【许尤佳育儿堂】小助手【立春】的微信咨询 ▶ xyjyet_lichun |
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