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湿气重会导致起痘，肥胖，头晕头疼，失眠等，对身体伤害非常大，想要祛湿也很简单，不妨试试以下2种方法。 首先是按摩涌泉穴，在足底，足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。 点按早晚各一次，每次点揉3-5分钟，以有酸痛感为佳，两侧交替进行。也可用温热水泡脚后艾灸，双足穴位各灸15-20分钟。 涌泉穴受湿气入侵，会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。常按此穴有助促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效。 另外湿气重建议食用修塑膏，祛湿排毒，改善失眠，眩晕，头疼等湿气重的症状，效果显著  |
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