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玉米的功效 1、防癌 玉米含有的脂肪较高为亚油酸，可以起到很好的降压调脂的作用，玉米还含有一种名为谷胱甘肽的抗癌物质，它能有效的阻止产生癌细胞的酸化反应，所以吃玉米对预防癌症也有非常重要的意义  2、抗老、排毒 玉米含有丰富的维生素E和其他一些抗氧化的营养成分，所以吃玉米可以延缓我们皮肤的衰老；玉米含有丰富的膳食纤维，能使我们的肠胃蠕动起来缩短我们的排便周期，也使我们的肠道更加干净，对便秘有很好的治疗效果  玉米好处多多，但不能与它同吃！ 玉米和海螺：同吃会导致身体不适 玉米和田螺：同吃会容易食物中毒  夏天宵夜各种火爆，这两种食物经常同时出现，记得避开同吃哦 希望你点击一下关注，将更有动力为大家分享更多健康生活的秘诀，也可多多参与评论分享你的健康养生之道哦 |
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