 打开凤凰新闻，查看更多高清图片 拉萨全景 拉萨 拉萨被称为日光城，是藏传佛教圣地。古老而有神秘。是西藏的政治、经济、文化和科教中心。这里的人基本就上半天班，下午休息。
拉萨海拔3646.31米 拉萨海拔3650米，是西藏海拔比较低的地区之一。初次进藏的时候会有轻微的高原反应。这里全年降雨稀少。全年日照时间在3000个小时以上，有“日光城”的美誉。
布达拉宫 温馨小提示：到达拉萨第一天，不要洗澡，不要喝酒，要吃流失，不要吃油腻的食物。如果没有高原反应的话可以出门溜达溜达。建议尽量休息一天，第二天在开始游玩。
八廊街遛狗的人 景点 大昭寺 来到拉萨必打卡的地方，我的第一站先到藏传佛教的宝地—大昭寺。步入大昭寺广场，随处可见到磕长头的藏族人民，感叹着信仰的力量，震撼着内心的不可想象，但这只是刚刚开始。
大昭寺广场 大昭寺，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，迄今已有3000多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。
雨中的大昭寺主体 大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。
大昭寺金鼎 寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
大昭寺内景 八廓街 打卡第二站八廓街。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为'囊廓'，环大昭寺外墙一圈称为'八廓'，大昭寺外辐射出的街道叫'八廓街'即八角街。
八廊街 以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为'林廓'。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。
虔诚的信徒 除了视觉上的冲击，来自心灵上的震撼才是让我最为震撼的。
4岁小朋友和妈妈朝拜 这是我路遇的一对母女，孩子也就4岁左右，跟随着母亲一路朝拜，我在想是什么样的信仰，让他有如此的毅力坚持做这件事情呢？
4岁小朋友朝拜 现在我明白了，这就是信仰，信仰的力量。我不禁感动于这里人们的淳朴，同时也让我重新意识到了自己的渺小。
八廊街转街 夜晚的八廊街灯火通明，转经的人潮袭来，我也不自觉的融入到这样的大军种，跟随着人群，洗去我满身的俗气。
八廊街夜景 布达拉宫。 第三站我来到了布达拉宫。布达拉宫坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。
布达拉宫 布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于桑珠孜宗堡），中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案[1]。
50元人民币背景 主体建筑分为白宫和红宫两部分。主楼高117米[2]，外观13层，内为9层。
布达拉宫外墙 布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。
布达拉宫广场 布达拉宫是藏传佛教（格鲁派）的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。
布达拉宫楼梯 远处的药王山，高耸的铁塔是西藏电视台，你们知道吗？以前药王山是和玛布日山连在一起的，因为修路所以炸开了，藏族同胞说是毁了人家的龙脉，所以才在布达拉宫的西侧有三座白塔连在一起。
布达拉宫的夜景也是非常的美丽和震撼的，来此一定要来打卡夜景。
说完了美景，我们来打卡美食。
拉萨娜玛瑟德餐厅 打卡一：拉萨娜玛瑟德餐厅。餐厅比较难找，七拐八拐的跟着导航好不容易找到了这家。这是一家经营藏餐、尼泊尔菜和印度菜的餐厅。当然我不知道吃什么，问了店员，让他给我介绍他家的主打菜式。
玛莎拉鸡配楠 玛莎拉鸡配楠。相信你和我一样蒙圈。楠是个什么东西？其实这里的楠就是一种发面饼，软软的蘸上微辣的酱料，大块 耙软的牛肉块，包裹起来放入口中，真的是太满足了，刺激着你的味蕾，他家的玛莎拉鸡几乎完全不辣，口味不重但是很香。一定要趁热吃，冷了就会变硬，口感就没有那么好了。
酸奶蛋糕 酸奶蛋糕。我蛮*期待的甜品，也是很推荐的一款小甜品，蛋糕底是一层类似于饼干碎的基底，上面是很厚实的酸奶块，还不错。
土豆包子 由于我是一个人吃饭，也没有点很多的东西，只是点了他们家网红食品，他们家人很多，外国人更多，需要早点去，晚点去的话，好多东西就没有了。
打卡二：央卿仓藏餐厅。位置大家导航搜就可以了，在八廊街里面，离大昭寺很近。这是一家藏式餐厅，装修的很有藏式味道。
特色烤羊排 孜布扎《特色烤羊排》：香酥脆嫩，羊肉的膻味处理的很好，一点也吃不出来，但是对于不太爱吃肉的人来说，稍微会有点油腻，我个人还是蛮喜欢吃的。
酸奶 甜茶：喜欢喝奶茶的姊妹一定很喜欢，这里大家也可以点上一盏西藏的酥油茶尝尝，甜的咸口的都有，也很受欢迎。
传统手抓牦牛肉 传统手抓牦牛肉：牦牛肉很新鲜，酱料也很好吃，很有西藏特色。一定要尝一尝。
酥油香菇 酥油香菇：这个超级好吃，强烈推荐，酥油考的香菇，有特别香的的奶香味，上面再撒上青稞粉，味道棒极了。不吃你会后悔的。
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