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南京最有品位的生活号 点击标题下蓝字关注 OUT慢 慢慢说 有人说 西藏是种病 不去治不好，去了就会反复发作 不少去西藏的人，都有一个乘火车去西藏的梦 仿佛没有乘火车进藏的西藏之旅是不完整的 那就走吧，不用再等了 南京人能够坐火车直达西藏 44时39分 385.5元 约吗？ 就是这趟神奇的可供氧列车列车 Z164！！ 从南京出发 只要经过九站 一站一景，美极了 蚌埠 蚌埠，因古代盛产河蚌而得名，有“珍珠城”的美誉。4200年前，大禹治水留下了“三过家门而不入”的千古佳话；2200年前，垓下悲歌，在历史的时空中回响着余音。 必去景点：淮河文化广场，龙子湖，张公山，双墩遗址，涂山、白乳泉 必吃美食：奶汁肥鱼王，朱洪武豆腐，象炸琵琶虾 西安 拥有7000多年文化历史的13朝古都西安总让人念念不忘。这里有巍巍旧城墙，可以触摸历史的辉煌与忧伤......这里还有牛羊肉泡馍、凉皮、腊汁肉夹馍、臊子面、镜糕......天下唯有美食和美景不可辜负！ 必去景点：兵马俑、陕西历史博物馆、大雁塔、小雁塔、城墙、华清池、唐长安城大明宫遗址 必吃美食：biángbiang面、牛羊肉泡馍、凉皮、肉夹馍、甑糕、黄桂柿子饼 兰州 黄河水奔腾不息，牛肉面日夜飘香。这就是昔日的“金城”，如今的甘肃省会——兰州。来到了兰州城，意味着你的双脚，已经踏进了苍凉广博的大西北。 必去景点：黄河母亲、中山铁桥、甘肃博物馆 必吃美食：牛肉拉面、牛奶鸡蛋醪糟、灰豆子、百合桃、软儿梨 你将进入被誉为“天路”的青藏铁路 沿途的景色美不胜收 沙坡头、昆雪山，唐古拉山、沱沱河、可可西里 都在列车的窗外经过 西宁 青藏铁路东起青海西宁，西宁是一座有着两千一百多年历史的高原古城，自古就是一颗璀璨的“高原明珠”，北山烟雨——西宁古八景中遗留最完善的一景。 必去景点：塔尔寺、丹噶尔古城、东关清真大寺、日月山、马步芳公馆，南禅寺 必吃美食：手抓羊肉、酿皮、牦牛肉，狗浇尿、尕面片、酥油糌粑、甜醅 格尔木 格尔木地处青藏高原腹地，是青藏高原上的第三大城市。全市有近90%的土地属于荒漠、半荒漠的戈壁滩，察尔汗盐湖、昆仑山口、格尔木胡杨林，无一不壮观美丽。 这是一个不得不去的地方，这拥有国家地质公园、国家矿山公园、国家AAAA级旅游景区和亚洲最大的盐湖、最大的雅丹地貌群……
必去景点：察尔汗盐湖、昆仑山口、格尔木胡杨林、玉虚峰、西王母瑶池、格拉丹东、沱沱河 必吃美食：烤羊肉、干拌、焜锅馍、什锦人参果、羊奶酸奶 那曲 那曲镇地处西藏中偏北，唐古拉山和念青唐古拉山之间，是西藏北部最大的城镇。 那曲最美丽、最热闹的时候要数每年8月的黄金季节，一年一度的赛马节就在这里举行，除了牧民和商贩云集外，国内外的旅行客也纷致沓来。
必去景点：唐古拉山口、措那湖、羌塘草原、长江源、桑丹康桑雪山、 可可西里 必吃美食：风干肉、干酪、酥油茶、藏酒 纯净湛蓝的神山圣湖 雄起壮美的圣湖 曼妙生花的异域风情 拉萨 我来了 拉萨 素有“日光城”之称的拉萨作为西藏的首府，位于雅鲁藏布江支流——美丽的拉萨河中游河谷平原，海拔3658米。 这里是闻名世界的藏传佛教圣地。你可以浮光掠影，也可以深入探究。但不管你从哪里来，怀揣何种心情，它浓郁的异域风情都会立即击中你的心灵。还有那令人无法忘怀的蓝天，仿佛触手可及的白云，大概谁都没有办法拒绝。
必去景点： 布达拉宫 布达拉宫这座矗立在拉萨市玛布日山上的雪域宫殿，就是整个雪域高原的灯塔，在拉萨和藏地的任何角落，人们虔诚叩拜合拢的手掌永远指向她。同时，这座具1300年历史，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂。
纳木错是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，朝圣者心目中的圣地。据传纳木错是帝释之女，念青唐古拉之妻，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中，佛教徒们传说它们是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。
羊八井
大昭寺 大昭寺是座土木结构的寺庙，殿顶覆盖着西藏独具一格的金顶，阳光下浮光耀金，光彩夺目。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。
八廓街 这里是西藏著名的商业中心，各式各样的民族手工艺品的历史和现代清晰的记载了这个地方，是游客购物的好去处。这里还是藏传佛教信徒转经的最主要的线路，每天都有磕着三步等身长头的人来到这里。
哲蚌寺 藏语意为吉祥积米十方尊胜洲，是藏传佛教最大的寺庙，进入其中不论是佛法经文还是古典建筑，都极具价值和代表性。
拉萨河 拉萨河在拉萨的南部蜿蜒而过，是拉萨市的母亲河。站在拉萨河畔，浑浊的河水缓缓地从脚下流过。
必吃美食： 藏式甜茶 甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口，营养丰富，我相信你坑定会爱上它~
酥油茶 人们说，没有喝过酥油茶，就算没有到过高原。初喝酥油茶，第一口平常，第二口淳香流芳，第三口永世不忘。酥油茶是藏族主要的饮料，多作为主食与糌粑一起食用~好客的藏族人民常用酥油茶来招待客人，此时你不可以谢绝，否则藏族人民会认为你非常的失礼！
糌粑 糌粑是藏族人民天天必吃的主食，它的吃法是将酥油溶化在热奶茶中，然后加上适量的青稞粉，搅拌成团状后，用手捏成形状后直接进嘴吃~
臧面 藏面是藏族传统的特色小吃，吃臧面最大的享受是喝汤，清清淡淡的肉汤，加上少量的盐和葱花，就成了一碗难得的美味~
西藏酸奶 酸奶是乳汗发酵酿制成的半凝固体食品，有“达雪”（用提取酥油后的酪浆制成）和“俄雪”（用没提过酥油的奶做成）两种，西藏酸奶那厚重的层次感、纯正干净的口感，就像那里湛蓝纯净的天空上点缀着洁白的浮云~
牦牛肉 牦牛生活在雪山高原地带，牦牛肉干中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，真是强身健体，必备良药。
最佳旅游时间： 整个西藏的旅游旺季为5-10月，高峰为7、8俩月，拉萨亦是。不过在拉萨游玩受季节影响不算特别大，所以对气温要求不高的朋友也可以选择稍冷清一点的时间去游玩。 必有体验： 如果拉萨是那个让你魂牵梦绕的地方 还等什么，快快走起吧 本作品为OUT慢（ID：jlwbmm）原创 |
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