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肠癌，是近年来比较常见的恶性肿瘤，无论是降结肠，横结肠，升结肠，还是乙状结肠、直肠，发生肿瘤，都叫肠癌。 从发病率来看，直肠癌是比较多见的，再就是乙状结肠癌。肠癌的发病，与生活方式、遗传、大肠腺瘤等有密切关系。 一般来说，肠癌发生后，最常出现的就是排便异常，比如很多人都知道的便血，就是肠癌中最典型的表现。 但是，生活中，很多人会把肠癌的出血，和痔疮的出血相混淆，甚至因而延误治疗。 大便带血，是痔还是癌？ 事实上，痔疮的出血，和肠癌的出血，还是有很大差异的。 内痔出血的特点：血液不与粪便混在一起，一般没有疼痛的感觉，大多是点滴状、线状或喷射状，有的是便后手纸带血，颜色以鲜红色居多。 直肠癌出血的特点：血的颜色会根据病变部位与肛门距离的远近变化，可能是鲜红色，也可能是暗红色，靠上部位的结肠癌也可能出现铁锈色甚至黑色，多数会有黏液分泌，可与大便混合。 提醒：排便伴有3个表现，多半是癌变了 1、形状改变 正常的大便，呈现出圆柱形条状。一旦，大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等，需警惕肠道癌变压迫粪便所致。 2、频率改变 这是肠癌典型表现，患者因为癌肿占据肠道内空间，刺激肠道粘膜，进而可频繁出现便意，总感觉便便没排干净。不少患者还会出现腹泻、便秘交替的情况。 3、伴有腹痛 患者会有排便疼痛现象，用力排便腹部感觉到疼痛，这种情况很可能是局部肿瘤产生。在肿瘤不断发展的时候体积增大，排便又受到粪便的挤压，局部的疼痛感就明显。 保护肠道，预防癌变，做好“4个字”： 肠癌的发生，和日常饮食关系密切，养护肠道，预防肠癌，一定要在吃上有所讲究。 火腿、腌肉、肉干、罐头肉或肉类酱汁等，加工肉制品，吃的多，会增加肠道癌变几率。 研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。因此，生活中，加工肉制品，要少吃为好。 水果和蔬菜当中含有膳食纤维，而这种纤维可以增加肠道的蠕动，肠道在蠕动的过程中就会减少容易发生肿瘤的息肉。 豆芽，含有的叶绿素，可防治肠癌，尤其是直肠癌。芦笋可促进肠蠕动，减少肠壁对食物中胆固醇的吸收，促进致癌物质排出体外。 二、喝 喝酒一定要适量，适量的喝酒对身体是有好处的，大量的喝酒容易刺激肠道。 喝温开水，可润肠通便，促排毒，减少肠道负担。35-40摄氏度左右的温水，是胃肠最舒服的温度。 肠胃不好的人，可以喝点金兰菊根茶，可排肠毒，缓解便秘，保护肠道健康。 相关研究表明，金兰菊根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。 同时，金兰菊根还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。 三、动 很多的人都不喜欢运动，他们觉得自己应该花更多的时间去做其他的事，于是在这些人当中，患有大肠癌的几率会增多。 有研究表明：经常锻炼的人，罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。 因此，生活中，要注意多运动。 可以每天进行慢跑或者散步来代替一些高难度的动作，但是，必须要每天都坚持。 早起后，也可以做做简单的转腰运动，可有效的改善便秘。腰腹，对上下消化道都影响非常大。适当的进行腰胯的转动，可促进胃肠的蠕动来治疗便秘。 四、戒 不良生活习惯，会加速肠癌的到来，想要肠道健康，就要戒掉加速肠癌到来的恶习，比如久坐、吸烟、熬夜等。 久坐已成为了现代人的“通病”，严重危害健康，其中，也会增加肠道癌变几率。 长时间静坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物，易在肠内滞留，久而久之，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。 研究表明：吸烟者比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34%，吸烟的年头越长，结肠直肠癌的死亡率越高；而在女性中，风险性大约要高43%。 晚上睡眠时是身体排毒最佳时期，然而熬夜导致排毒无法正常进行。 长此以往，毒素会逐渐堆积在人体内，循环往复，人体代谢功能减弱，病毒滋生，可能诱发癌细胞。肠癌也可能是长期熬夜，在此循环运作下的结果。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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