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戒烟对很多人来说都是大难题，除非医生说再抽就会没命了，这才开始戒烟。是的，有的人通过毅力戒掉了烟，但是以前抽烟留在体内的烟毒依然存在，这里推荐一道养生粥解掉正在抽烟或已戒烟但留存的烟毒，他就是海参茯苓养生粥，配方如下： 海参30克 粳米100克 茯苓30克 薏苡仁30克 杏仁10克 百合30克 海参、杏仁、百合既是食品又是药品，可以润肺养阴同时排出烟毒达到一个非常好的解烟毒养肺的功效。这道粥里很多东西都是抗癌的高手如海参、杏仁、茯苓、薏苡仁、百合都具有抗癌功能，那么谁来负责把烟毒排出体外呢，有是什么在其作用呢？ 那就是茯苓和薏苡仁，他们一方面可以健脾益气增加脾吸收营养物质的功能，同时强化运化作用把营养物质输布到各个器官包括心肝脾肺肾，又能把有害物质排出体外，来看看，茯苓与薏苡仁的具体功效吧：  1、茯苓： 本品为多孔菌科真菌茯苓 的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓皮”及“茯苓块” 甘、淡，平。 归心、肺、脾、肾经。 利水渗湿，健脾宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。  2、薏苡仁 本品为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。 甘、淡，凉。 归脾、胃、肺经。 健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈；扁平疣。 从上可以看出，以上两味药是把烟毒从尿液排出的哟 现在看看这道养生粥如何做？请观看以下视频： |
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