精是什么？血是什么？精血又是什么？身体一个都不能少

一、精血属于中医概念性名词，分为“精”与“血”，各代表不同的含义。

1、先谈一下“精”：

（1）、精：是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，分为狭义之精，与广义之精。

• 狭义之精：就是具有繁衍后代作用的生殖之精，也是中医学上，精的本始含义。

• 广义之精：就是从精华、精微之意的角度出发，人体的血、津液、髓以及水谷精微等精微物质，都属于精的广义范畴。

（2）：谈一下精的生成、贮藏以及施泄。精分为先天之精，后天之精，脏腑之精，升值之精。

• 先天之精：禀受与父母，源于父母的生殖之精。

• 后天之精：来源于水谷，就是我们常吃的食物，又称为”水谷精微“。

• 脏腑之精：指分藏于脏腑之中的精，如脾气、胃气、心气等。

• 生殖之精：来源于肾精，由先天之精在后天之精的资助下合化而成，有繁衍后代的作用。也是精的本始含义。

精的贮藏：人体之精藏于五脏（心肝脾肺肾）中，主要藏于肾中。

精的施泄：一是濡养脏腑，气化以推动和调控各脏腑的功能；二是化为生殖之精有度的排泄以繁衍生命。

（3）人体之精的功能：具有繁衍生命，濡养全身，化生血液，化生为气，化神（精神活动）的作用。

2、再谈一下血：

（1）、血：血是循行于脉中富有营养的红色液态物质，是构成人体，维持人体生命活动的基本物质之一。

（2）、血的生成：水谷精微（我们吃的食物）和肾精在脾胃、心、肾等脏腑的共同作用下，经过气化作用化生为血液。

（3）、血的运行：依赖于心得鼓动于脉中，肺朝百脉与治节，脾得统摄，不溢于脉外，肝得藏血，脉道的通利，才能正常运行，否者会出现病理现象。

（4）血的生理功能：

• 濡养作用：血行于脉中，脏腑与皮肉筋骨都需要血的营养与滋润作用。

• 化神（精神活动）作用：血是机体精神活动的物质基础。

3、精与血的关系：

精可以转化为血，是血的来源之一。

以上从中医角度上浅谈精与血，都是构成人体和维持人体生命活动的精微物质，对于我们身体都具有非常重要的作用，因此习惯上把精与血统称精血，意喻着是对我们身体至关重要的东西。

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