这几类骨病最容易高发！

文斌

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天气转暖，春意初现，人们常会忽视对身体的保养，但是春季乍暖还寒，一旦降温受冷，极易导致各类骨科疾病发作。

提醒：如果你或家里的老人被骨科疾病困扰，请积极诊治，忍痛不治危害更大。

春季要警惕哪些骨病呢?

春季万物复苏，气温开始慢慢提升。很多人都开始减少衣物，忽略了防寒保暖。

其实，春季天气变化无常。体弱多病者以及老人易产生不适应症，使旧病复发或病情加重。特别是骨病患者由于天气的多变，导致病情不停的反复。
春风十里，不如有个好身体。阳春三月正是外出踏青的好时节，但是如果罹患骨病，迟缓疼痛的身体可能就跟不上自由放飞的灵魂。

一
腰椎病
春季气候变暖，人们户外活动及运动增加，由于冬季人们运动量较少，腰背肌肉及骨关节因长时间的休息而松驰萎缩，活动和运动的突然增加常造成脊柱小关节的错位，肌肉的撕裂，严重的甚至可以引发腰椎间盘突出。 
对于这些疾病的预防，主要是要有一个从冬季过度到春季的适应过程，也就是说劳动与运动的强度要逐渐增加，使骨关节肌肉韧带有一个适应过程，谨防腰痛的突然发生。

二

颈椎病

春季因日夜温差大，容易忽视对颈部的保暖，因夜间气温较低常使颈部受寒，颈部肌肉发生痉挛，轻则造成落枕；重的因肌肉收缩所产生的内应力，可导致颈椎间盘突出。

所以，在夜间要注意颈部的保暖及枕头的舒适体位。

三

关节炎

风湿性、类风湿性及骨关节炎，往往在这个季节反复发作。究其原因，是由于湿度大，气温升降无常，而关节部位软组织附着相对而言较少，随着气温的下降，关节的营养血管收缩，关节血液供应减少，造成关节的抵抗能力下降，所以这个季节关节炎的发病明显增多。

预防的方法之一，就是做好关节的保暖工作，如穿戴护腕、护膝，不要迅速更换冬装，减少风寒对关节的袭击。

春天，别让骨病钟情于你！春季是“发陈”的季节，自然界物类经过严冬潜藏季节，到春季都出现欣欣向荣的景象，推严冬之陈，出春生之新，所谓“天地俱生，万物以荣”。而常言道：“春天治骨病，一年少遭罪”！春季也是诊治骨病的最佳时期。首先要保持住所的干燥，室内保持通风，要有新鲜空气进来。被褥要轻暖干燥，常洗晒，人不要在风口卧睡，同时还应避免出汗。其次，注意气候变化，天气变冷时及时添加衣服。尤其对于一些曾患过骨病的老人和女性来说，要更加注意。如果是关节炎、风湿患者，对患病部位要加以保护，如使用护膝等等。可适当多洗热水澡，或用热水泡脚，以改善四肢的血液循环。

最后，这一时期需加强锻炼，减少颈、腰椎间盘的压力（锻炼的力度，也要量力而为）。

温馨提醒：

如患有椎间盘突出、骨质增生、坐骨神经痛、肩周炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死、风湿、类风湿以及各种颈肩腰腿痛等风湿骨痹症，越早诊治，治愈率越高。

在发病之初，风邪湿毒尚轻，通过一般诊治容易排出，是能达到治愈的效果的。若是放任之，风邪湿毒恣意生长，那么一般的诊治手段就难以达到治愈效果了。到那时，不但费用更高，患者所受的痛苦也更大。

另外，人到中年后，膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变，所以中老年朋友最容易患上退行性膝关节炎，但很多患者朋友却不引起重视，最终导致肢体畸形，甚至残疾！

文斌

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