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步入中年阶段的男性身体会有许多的特征，衰老是常态，当然，有部分人走下坡路，出现了某些健康问题，可能会不良症状反复出现。因此，每个不同的人生阶段都要多观察身体的变化，一旦有疾病的患病趋势尽早调节。否则某些健康问题持续存在却没有引起重视，可能会越发严重，甚至威胁生命健康。 中年男性哪些特点暗示出现健康问题？ 1、明显肥胖 男性到了中年阶段有身体明显肥胖表现，说明在走下坡路。到了中年阶段基础代谢率降低，脂肪的燃烧速度缓慢，肥胖是很多人会面临的情况，过度肥胖是疾病出现的原因之一，慢性疾病，肝脏疾病都可能在肥胖之后出现。如果可以在肥胖后养成良好的习惯促进热量消耗，控制体重，身体才能慢慢恢复健康，此时积极锻炼身体，饮食调节都很有必要。 2、肢体发麻 到了中年阶段男性如果有肢体麻木的感觉，同样需要尽早保养。肢体发麻原因较多。例如颈椎病、高血脂症、糖尿病、高血压，这些类型的疾病发展都容易影响肢体血液循环，循环无法保持良好。血液和营养物质供应不足，局部就会有麻木感，麻木明显时正常的肢体活动会受到影响。如果这种现象持续，可要引起重视，判断原因并通过良好习惯的养成来改善，否则到了中年阶段有慢性疾病出现，治疗不及时且不断发展，会让并发症出现。 3、头晕 中年阶段的男性总是有头晕的感觉，很可能是在走下坡路。年轻时为工作奋斗，压力大也没有及时释放，加上中年阶段很多慢性疾病会出现，身体慢慢受到损伤，可能会被拖垮而出现健康问题。如果大脑神经功能异常或者血管无法畅通，出现了缺血，缺氧等情况，头晕的可能性增大。另外，睡眠不足，长时间焦虑同样有可能会头晕，也要正确调养来让身体出现的不良症状缓解。 4、运动能力下降 如果男性在中年阶段运动能力下降，稍微增加强度感觉到不适应，上气不接下气，甚至有胸闷，气喘等现象，代表心肺功能降低。没有足够的运动量来增加肺活量，提高心肌收缩能力或者控制体重，在某些健康问题出现后运动能力会减弱。有这种情况也要尽早保养，通过提高心肺功能让运动能力增强。 |
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