卤鸡肝卤鸡肝可以很好的保存鸡肝中丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品。而且卤鸡肝的做法很简简。 中文名卤鸡肝 鸡肝2000.0g 大葱20.0g 姜10.0g 原料列表鸡肝2000.0g 大葱20.0g 姜10.0g 精盐150.0g 料酒20.0g 味精15.0g 酱油50.0g 详细介绍1、将鸡肝摘净,用清水反复投洗干净,沥干。 2、锅内放入清水2500克,放大葱、姜烧沸,放入鸡肝煮2分钟,取出沥干。 3、锅内放入清水,加入精盐、味精、料酒、香料包,大火烧沸煮5分钟,离火,冷却,放入鸡肝浸泡即可,食用时切块装盘。 卤鸡肝 1原料:鸡肝500克 2辅料:食盐25克,葱8克,姜10克,八角4粒,花椒10粒,桂皮一块,料酒8克,酱油两小勺,味精适量,干红辣椒4个。 3做法: 3.1原料处理:将鸡肝用清水清洗干净后,在清水中浸泡20分钟捞出,烧开水后放入鸡肝煮2分钟捞出沥水。 3.2锅内放适量的食用油烧热后放入干红辣椒、葱、姜扁出香味后加入适量的开水,将配制好的香料包加入到锅中。煮制10分钟后加入料酒、酱油后继续煮5分钟再加入味精,关火闷制10分钟即可食用。 做法二用料鸡肝7块 调料食盐1茶匙 葱1根 姜1片 蒜1瓣 八角4个 桂皮1块 干辣椒1个 料酒1勺 生抽2勺 老抽2勺 香醋1勺 香叶2片 丁香4棵 干山楂1片 白糖3汤匙 卤鸡肝的做法香料:八角4个、香叶2片、桂皮2厘米长的1小段、葱1根、蒜1瓣、姜1片、干辣椒1个、丁香4颗、干山楂1片 调味料:白糖3汤匙、盐1茶匙、生抽、老抽、料酒、香醋 1.鸡肝加几滴白醋用清水浸泡半个小时以上 2.香料大集合,姜蒜切条,葱切2厘米长的段 3.香料和调味料加水烧开后转小火煮10分钟 4.浸泡好的鸡肝焯水,去除血沫 5.鸡肝放入卤水中煮15分钟,离火,浸泡过夜 6.第二天取出将汤汁收到没过鸡肝一半,冷却后切片装盘即可 |
|